Hoy hablamos con Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y especialista en la planificación de la actividad física en personas con obesidad. Algunos de los temas que tocamos:
- ¿Cómo se define la obesidad?
- ¿Es la obesidad una enfermedad?
- Limitaciones de las personas con obesidad a la hora de practicar deporte.
- Planificación del entrenamiento aeróbico y de fuerza.
- ¿Tiene sentido realizar HIIT en personas con obesidad?
- Aspectos psicológicos a considerar en la práctica de actividad física.
- Uso de hipoxia para mejorar la respuesta al ejercicio.
- Y mucho más.
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