A
la
hora
de
tomar
un
postre,
tras
una
comida,
los
yogures
y
lácteos
son
postres
de
gran
practicidad,
pues
aportan
proteínas,
algo
de
grasas
e
hidratos
de
carbono,
aparte
de
un
toque
que
normalmente
es
dulce.
Mercadona
tiene
uno
de
los
lácteos
que
más
valorados
son
por
los
expertos
en
nutrición
dadas
sus
escasas
aportaciones
en
materia
grasa,
y
su
parecido
con
los
yogures
clásicos.
Se
trata
del
Queso
fresco
batido
desnatado
0%:
este
hace
las
veces
de
yogur,
como
de
untable
sobre
tostada,
así
que
tan
útil
para
desayunar,
merendar
o
cenar,
como
para
tomar
de
postre,
acompañado
con
frutos
secos,
semillas,
azúcar
u
otros
topping.
Gran
precio
Entre
otras,
este
producto
tiene
una
gran
ventaja:
su
precio,
pues
no
llega
al
euro
euro
la
,
con
un
total
de
cuatro
tarrinas
de
120
gramos
por
menos
de
1,50
euros
el
pack.
En
cualquier
caso,
este
producto
tiene
unos
ingredientes
de
partida
de
lo
más
saludable
y
recomendables.
En
concreto,
está
hecho
a
base
de
leche
desnatada
pasteiurizada
y
fermente
lácticos.
Menos
de
un
gramo
de
grasa
Tal
y
como
indica
su
etiquetado,
este
queso
fresco
tiene
un
0
%
de
materia
grasa,
con
un
total
de
0,
1
gramos
de
esta
por
cada
100
gramos.
Es
decir,
la
presencia
de
grasa
en
este
producto
es
prácticamente
nula.
Asimismo,
por
cada
100
gramos
de
este
producto,
suma
46
calorías,
así
como
3,5
gramos
de
grasa.
Por
contra,
es
un
producto
rico
en
calcio
y
en
proteína,
con
120
miligramos
y
8
gramos
de
cada
uno
de
estos,
respectivamente,
lo
que
lo
convierte
en
una
fuente
de
interesantes
nutrientes
para
cualquier
dieta
que
aspire
a
ser
equilibrada.
Foto
|
Joana
Costa
En
DAP
|
Bizcocho
de
yogur:
el
clásico
básico
En
DAP
|
Receta
básica
de
salsa
de
yogur
