Cocina y salud son dos conceptos que van de la mano más íntimamente unidos de lo que podamos pensar. Por ello, comer saludable supone cuidarse y con ello en mente hemos seleccionado las recetas de nuestro menú semanal. En él encontraréis gran variedad de recetas y platos a base de legumbres, verduras, pescados, principalmente. También hemos dejado sitio para algún capricho.
Esperamos que estas recetas os sirvan de ayuda en vuestra planificación semanal y que, si no al pie de la letra, el menú semanal os inspire para crear el vuestro propio. Que muchas veces nos quedamos atascados sin saber cómo solucionar nuestras comidas, cenas, desayunos, meriendas, postres y aperitivos de la semana, y toda ayuda es bienvenida.
Lunes
Martes
Quinoa tres delicias
Miércoles
Jueves
Bonito encebollado
Viernes
Sábado
Domingo
Aperitivos y snacks
- Sausage rolls o rollitos de salchichas
- Tostas de caqui persimón, pera y mozzarella
- Mejillones rellenos de marisco
Red velvet cookies
Desayunos, meriendas y caprichos dulces
Aunque la intención del menú semanal es comer saludable y cuidarse con ello, hemos hecho hueco a algún que otro capricho dulce que recomendamos consumir con prudencia. Todo en su justa medida. Porque los desayunos, meriendas y postres de la semana también pueden servir para darnos un ratito de placer ¿o no?.
