Hoy contamos con el Dr. Borja Bandera, médico interno residente (MIR) en Endocrinología y Nutrición, con una interesante visión sobre la salud. Algunos de los temas que tocamos:
- Problemas del sistema sanitario y qué se podría hacer para mejorarlo.
- Beneficios del ayuno intermitente, tanto fisiológicos como psicológicos.
- Estrategias de ayuno y posibles contraindicaciones.
- ¿Hay un déficit global de vitamina D? ¿Cuáles son los niveles recomendables?
- Cómo aprovechar los beneficios del sol minimizando los riesgos.
- Suplementación de vitamina D. ¿Cuándo es necesario y cómo debe realizarse?
Puedes escuchar también el episodio en iVoox y iTunes.
Para conocer mejor el trabajo de Borja, visita su blog, canal de youtube e Instagram.
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