Si
eres
amante
del
pan
y
buscas
reducir
las
harinas
refinadas
en
tu
dieta
habitual
así
como
saciarte
con
facilidad,
te
dejamos
una
receta
de
pan
proteico
ideal
para
el
desayuno,
que
puedes
preparar
con
sólo
cinco
ingredientes
y
en
un
par
de
minutos.
Pan
keto
en
microondas
Este
pan
reducido
en
hidratos
y
colmado
de
proteínas
de
calidad,
se
prepara
en
el
microondas
en
sólo
un
minuto
y
puedes
degustarlo
en
el
desayuno
junto
a
un
queso
fresco
y
una
mermelada
sin
azúcar
así
como
también,
para
crear
un
bocadillo.
Se
trata
de
un
pan
keto
en
microondas
que
requiere
para
su
elaboración
de
un
huevo,
dos
cucharadas
de
almendra
molida,
una
cucharadita
de
queso
rallado,
una
cucharada
de
aceite
de
oliva
extra
virgen,
y
una
cucharadita
de
levadura
química
o
impulsor.
Sólo
tenemos
que
mezclar
todos
los
ingredientes
para
lograr
una
preparación
homogénea
y
colocar
en
un
recipiente
apto
para
microondas
con
forma
circular
(o
la
que
queramos
dar
a
nuestro
pan),
teniendo
en
cuenta
que
sólo
obtendremos
con
estas
cantidades
una
unidad
no
muy
grande.
Cocinamos
a
máxima
potencia
por
un
minuto
o
un
minuto
y
medio
y
retiramos.
Podemos
tostarlo
antes
de
degustarlo
en
nuestro
desayuno
y
formar
un
bocadillo
o
de
untarlo
con
crema
de
cacahuete
si
buscamos
aun
más
proteínas
y
grasas
sanas
en
nuestro
plato.
Se
trata
una
alternativa
ideal
para
saciarnos
fácilmente
debido
a
su
riqueza
en
proteínas,
y
que
podemos
preparar
en
muy
poco
tiempo
justo
antes
de
consumir
en
nuestra
primera
ingesta
del
día.
En
Vitónica
|
Este
es
la
receta
ideal
para
revolucionar
tus
desayunos:
fácil,
versátil
y
con
sólo
un
ingrediente
Imagen
|
Vitónica
