La
historia
de
Ibai
Llanos
y
su
cambio
físico
viene
ya
desde
muy
lejos.
Como
si
de
un
electrocardiograma
se
tratase,
el
creador
de
contenido
ha
tenido
momentos
de
subidas
y
bajadas
motivacionales
en
su
reto
que
le
han
llevado
a
alcanzar
muy
buenos
momentos
de
forma,
pero
a
perderlos
después.
Actualmente
se
muestra
más
motivado
que
nunca
y
los
números
lo
avalan.
¿Cómo
se
el
cambio
físico
de
Ibai
tras
dos
meses
ininterrumpidos
de
entrenamiento?
El
mejor
momento
a
nivel
físico
y
motivacional
de
Ibai
Llanos
@ibaillanosDía
1
de
mi
cambio
físico
Se
han
cumplido
dos
meses
desde
que
Ibai
tuviese
que
ponerse
el
mono
de
trabajo
y
cumplir
con
el
reto
que
le
propusieron
en
uno
de
sus
vídeos.
El
creador
de
contenido
se
lanzó
a
la
piscina
diciendo
que
si
ganaba
el
mundial
de
al
Kings
League
Infojob
haría
lo
que
dijese
el
comentario
con
más «me
gusta»
en
esa
publicación.
Aunque
había
mensajes
con
todo
tipo
de
desafíos,
el
que
alcanzó
más
likes
fue
el
que
dejaba
el
usuario
Andrés_Chino:
un
verdadero
cambio
físico.
El
27
de
junio
lo
empezaba
explicando
que
subiría
todos
sus
entrenamientos,
y
dos
meses
después
ha
dejado
claro
que
está
comprometido.
@ibaillanos
♬
sonido
original
–
Ibai
Lo
más
bonito
de
este
reto
es
que
es
bidireccional,
ya
que
los
conocidos
como
streamers
pueden
a
veces
no
alcanzar
a
ver
el
efecto
que
tienen
en
la
vida
de
los
demás.
Muchas
personas
le
han
comentado
en
este
tiempo
que
se
han
motivado
gracias
a
él
y
que
también
están
luchando
por
su
cambio
físico
u
otras
situaciones
en
que
la
vida
les
ha
puesto.
Su
propio
hermano
está
yendo
ahora
más
al
gimnasio
y
modificando
sus
hábitos,
además
de
otros
amigos
y
un
número
incontable
de
personas.
Fuerza,
la
base
del
cambio
físico
de
Ibai
Llanos
En
los
diferentes
vídeos
de
Ibai
podemos
verlo
entrenando
fuerza
en
el
propio
gimnasio
que
se
construyó
en
casa.
En
estos
dos
meses
se
ha
ido
viendo
una
mejora
en
la
técnica
de
los
ejercicios
como
el
peso
muerto,
además
de
comprobar
cómo
han
subido
los
pesos
y
las
repeticiones
con
respecto
a
hace
unas
semanas.
El
cambio
físico
está
siendo
bestial,
se
aprecia
fundamentalmente
en
la
cara,
zona
en
la
que
también
acumulamos
grasa
y
se
nota
una
gran
transformación.
En
uno
de
sus
últimos
vídeos
de
YouTube
entrena
con
el
conocido
culturista
Joan
Pradells.
En
este
artículo
anterior
de
Vitónica
hicimos
una
revisión
al
desafío
anterior
de
Ibai
Llanos
que
estuvo
lleno
de
caídas
y
recuperaciones.
No
sabemos
lo
que
ocurrirá
dentro
de
otros
dos
meses
o
después
de
un
año,
pero
el
ejemplo
de
Ibai
es
el
de
cualquier
persona
que
quiere
cambiar
su
físico
y
no
lo
consigue.
Reflexión
final
Llanos
tiene
un
gimnasio
en
su
propia
casa,
se
puede
permitir
económicamente
contratar
a
su
entrenador,
nutricionista
o
cualquier
profesional
para
que
le
ayude
y
además
tiene
un
trabajo
que
no
le
demanda
físicamente.
A
pesar
de
contar
con
esa
mezcla
perfecta
para
conseguir
modificar
su
composición
corporal
hay
muchos
otros
factores
que
se
nos
escapan.
Si
tu
caso
es
parecido
al
de
Ibai
o
de
millones
de
personas
a
lo
largo
del
mundo
que
no
lo
consiguen,
la
idea
principal
de
este
artículo
es
que
lo
sigas
intentando
porque
puede
que
fracases
muchas
veces,
pero
una
de
ellas
será
la
buena.
En
Vitónica
|
El
método
de
entrenamiento
de
Roberto
Leal
para
conseguir
de
su
espectacular
físico
Imágenes
|
Ibai
Llanos
(Instagram)
