El
piloto
español
Fernando
Alonso,
a
sus
43
años,
ha
realizado
recientemente
una
entrevista
con
DAZN
en
la
cual
revela
lo
que
cambió
en
su
dieta
para
sentirse
menos
hinchado
y
mejorar
su
bienestar.
Dieta
flexitariana
o
vegetariana
flexible
Alonso,
que
lleva
más
de
dos
décadas
compitiendo
en
el
más
alto
nivel
en
la
Fórmula
1,
explicó
que
ante
todo
come
poco,
lo
que
nos
lleva
a
pensar
que
su
alimentación
es
en
primer
lugar
moderada
en
cuanto
a
cantidades.
Pero
además
de
eso,
reveló
que
hace
unos
ocho
o
nueve
meses
comenzó
a
reducir
significativamente
su
consumo
de
carnes
y
pescados
para
llevar
una
dieta
mayormente
vegetariana,
aunque
sin
caer
en
la
rigidez.
Así,
el
piloto
explicó
a
la
periodista
Melissa
Jiménez
en
su
entrevista:
«Me
sentaba
mal
o
me
encontraba
demasiado
pesado
en
general.
Las
digestiones
se
hacían
un
poco
más
largas,
digamos
que
sin
ser
muy
estricto
creo
que
tengo
una
dieta
vegetariana»
Con
la
finalidad
de
sentirse
menos
hinchado
y
de
mejorar
ante
todo
su
bienestar
en
relación
con
lo
que
come,
Alonso
ha
reducido
considerablemente
el
consumo
de
carnes
y
pescados,
llevando
la
mayor
parte
de
sus
días
una
alimentación
vegetariana
en
la
cual,
además
de
variedad
de
alimentos
de
origen
vegetal,
se
incluyen
huevos
y
lácteos.
La
moderación
al
comer,
es
decir,
evitar
grandes
comilonas
de
alimentos
y
no
caer
en
excesos,
sumado
a
la
dieta
vegetariana
rica
ante
todo
en
frutas
y
verduras
diversas,
han
ayudado
a
Alonso
a
sentirse
menos
pesado
y
en
general,
a
reducir
la
inflamación
o
la
hinchazón
abdominal.
En
Vitónica
|
Si
te
has
propuesto
empezar
una
dieta
vegetariana,
evita
estos
siete
errores
para
cuidar
tu
salud
y
tu
peso
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