Vincent
Dransfield
se
convirtió
en
supercentenario
recientemente
al
cumplir
los
110
años
que
se
necesitan
para
acceder
a
ese
selecto
club.
Desde
1945
reside
en
su
casa
en
Little
Falls,
Nueva
Jersey
(Estados
Unidos)
y
conduce
su
coche
cuando
lo
necesita.
El
medio
Today.com
le
hizo
una
entrevista
con
motivo
de
su
cumpleaños,
de
ella
extraeremos
algunas
reflexiones
para
ver
que
se
puede
envejecer
de
manera
saludable: «morir
jóvenes
lo
más
tarde
posible».
Independencia
desde
el
28
de
marzo
de
1914
Vincent
es
independiente
y
no
necesita
ayuda
para
apañarse
en
su
día
a
día,
así
que
su
familia
le
vista
para
ver
qué
tal
está
y
llevarle
algunas
compras.
Se
mueve
libremente
por
la
planta
de
arriba
de
casa
a
la
que
va
para
dormir
y
por
el
sótano
al
que
baja
para
lavar
la
ropa.
Uno
de
los
obstáculos
para
muchos
adultos
mayores
es
subir
y
bajar
escaleras
por
su
condición
física,
pero
la
salud
de
Dransfield
le
permite
disfrutar
de
su
casa
al
completo
y
no
limitarla
a
una
única
planta.
El
supercentenario
le
dijo
a
Today.com
en
su
entrevista
que
se
las
arregla
para
hacer
todo
y
que
conduce
bastante
bien.
Puede
que
te
hayas
echado
manos
a
la
cabeza
cuando
has
leído
que
el
estadounidense
sigue
conduciendo
a
sus
110
años,
pero
su
familia
revisa
periódicamente
que
lo
hace
como
un
conductor
más.
Desde
que
nació
el
28
de
marzo
de
1914,
Vincent
ha
ido
envejeciendo
de
manera
saludable.
«He
tenido
mucha,
mucha,
mucha
suerte
en
mi
vida»
Dransfield
nunca
ha
tenido
enfermedades
importantes
y
ahora,
salvo
algún
dolor
de
rodilla,
no
tiene
achaques
de
salud
serios.
Señala
a
la
suerte
como
factor
causante
de
su
longevidad,
y
aunque
la
genética
es
clave,
su
estilo
de
vida
es
lo
que
le
ha
llevado
a
disfrutar
de
su
buen
estado
de
salud
a
los
110
años.
Compañía,
una
pieza
clave
de
la
longevidad
La
soledad
mata.
Una
vez
que
una
persona
se
retira
del
mundo
laboral
comienza
una
etapa
de
aceptación
que
puede
ir
bien
o
mal
en
función
de
los
amigos
y
pasatiempos
que
se
tengan.
Dransfield
ha
sido
miembro
del
departamento
de
bomberos
de
su
ciudad
y
fue
el
jefe
durante
un
tiempo.
En
todo
ese
tiempo
forjó
lazos
que
le
han
servido
para
hacer
muchos
amigos
y
disfrutar
de
su
compañía
a
diario.
Uno
de
los
ejemplos
de
cómo
ayuda
la
comunidad
a
la
longevidad
es
ver
cómo
Vincent
afrontó
la
pérdida
de
la
que
fue
su
esposa
durante
54
años
yendo
a
diario
a
la
estación
de
bomberos
para
pasar
el
tiempo
con «todos
los
viejos»,
como
explica
su
nieta
a
Today.com
Actividad
física
por
encima
de
ejercicio
físico
Uno
de
los
hábitos
de
las
personas
más
longevas
del
mundo
es
ser
activos
en
su
día
a
día.
Muchas
personas
piensan
que
una
hora
en
el
gimnasio
es
suficiente
para
considerarse
activas,
pero
realmente
son
personas
sedentarias
que
entrenan
una
hora.
Una
persona
activa
es
aquella
que
se
mueve
en
su
día
a
día,
ya
sea
por
trabajo
o
porque
realiza
mucha
actividad
física.
Dransfield
no
ha
levantado
pesas
ni
realizado
ejercicio
físico,
pero
durante
40
años
salía
corriendo
cada
vez
que
sonaba
la
alarma
de
bomberos.
Lo
ideal
es
ser
activo
y
además
entrenar,
pero
si
hay
que
elegir
entre
entrenar
una
hora
o
moverse
12
horas,
está
claro
lo
que
le
viene
mejor
a
la
salud.
Control
de
peso
sin
dietas
específicas
Hoy
en
día
estamos
todos
a
dieta,
pero
comemos
fatal.
Vincent
no
ha
seguido
una
dieta
al
uso,
sino
que
ha
comido
lo
que
su
cuerpo
le
pedía
en
cada
momento.
Eso
ha
hecho
que
nunca
haya
tenido
exceso
de
grasa.
Lo
que
sí
es
habitual
durante
toda
su
vida
es
tomar
una
taza
de
café
cada
mañana.
“Me
mantengo
positivo.
Nunca
pienso
de
otra
manera
cuando
algo
anda
mal”
Dransfield
destaca
el
optimismo
como
estilo
de
vida
para
llegar
a
los
110
años
así
de
bien.
Ser
positivo
frente
a
lo
bueno
y
a
lo
malo
ayuda
a
reducir
el
estrés
y
la
ansiedad,
por
lo
que
su
sentido
del
humor
es
otra
de
los
factores
importantes
de
cara
a
una
vida
larga
y
sana.
En
Vitónica
|
Longevidad
y
masa
muscular:
dime
cómo
de
grandes
son
tus
músculos
y
te
diré
cómo
de
larga
será
tu
vida
Imágenes
|
Erica
Howard
Lista
(Instagram)
