Episodio 143: Sentadilla profunda, Tests de intolerancia a alimentos, PSMF para definir, Café Bulletproof y Adaptógenos

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Hoy respondo las siguientes consultas:

  • Técnicas y ejercicios para mejorar la sentadilla profunda.
  • ¿Funcionan los tests de intolerancia a alimentos?
  • Protocolo PSMF (Protein Sparing Modified Fast) para perder grasa rápido.
  • Calorías en ayuno intermitente 16/8.
  • ¿Es recomendable el café Bulletproof?
  • Adaptógenos al tomar anticonceptivos.

Puedes escuchar también el episodio en iVoox y iTunes.

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