Hoy respondo las siguientes consultas:
- Modo noche (night shift) en dispositivos Apple. ¿Funciona? ¿Cómo mejorarlo?
- Creatina: Cuándo tomarla, “problemas” al donar sangre y más.
- Ayuno intermitente: ¿Se puede tomar proteína de suero al ayunar? ¿endulzantes?
- Por qué engorda dejar de fumar y soluciones.
- Entrenamiento de fuerza basado en velocidad usando encoders.
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