El secreto del hombre más longevo del mundo para alcanzar los 111 años

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Si
bien
la

genética

puede
influir
considerablemente
además
de
la
suerte
y
el
destino,
revelamos

el
secreto
del
hombre
más
longevo
del
mundo
para
vivir
más

y
mejor.

Moderación
en
todo:
la
clave
para
sumar
años
y
salud


John
Alfred
Tinniswood
de
111
años

ha
sido
confirmado
como
el
nuevo
poseedor
del
título
del
Guinness
World
Records.
Ha
nacido
en
Liverpool
el
26
de
agosto
de
1912
pocos
meses
después
del
hundimiento
del
Titanic
y
vivió
dos
guerras
mundiales.

Es
contador
jubilado
y
bisabuelo
y
reveló
la
clave
para
alcanzar
sus
111
años
con
salud:

vivir
con
moderación
.

Tinniswood

nunca
fumó,
rara
vez
bebé
y
no
sigue
ninguna
dieta
especial
,
pero

posee
el
hábito
de
cenar
una
vez
por
semana

pescado

con
patatas
fritas.

Según
sus
propias
declaraciones:

«…si
bebes
demasiado,
comes
demasiado,
caminas
demasiado
o
si
haces
demasiado
de
cualquier
cosa,
eventualmente
sufrirás.»

Si
bien
para
el
hombre

más
longevo
del
mundo

en
última
instancia
todo
es
pura
suerte,
la

moderación

en
su
vida
ha
resultado
determinante
de
su
salud
y
le
ha
 permitido
poder
disfrutar
hoy
de
sus
111
años.

Sin
duda
llevar
una
dieta
moderada,
realizar
ejercicio
con
moderación
y

no
caer
en
excesos
de
ningún
tipo

resulta
de
gran
ayuda
para
lograr
un
estilo
de
vida
que
beneficia
nuestra
salud
y
nos
ayude
a

sumar
años
de
vida
.

En
Vitónica
|

Hanasaki:
el
método
japonés
que
puede
ayudarte
a
vivir
100
años
y
ser
feliz