Si en este nuevo curso te has propuesto comer más sano recuperando la comida casera, dejamos en nuestra dieta semanal un menú con recetas ligeras y perfectas para llevar en el tupper. De esta manera, aunque el trabajo te impida comer en casa podrás mejorar la calidad de tu alimentación.
Menú semanal con recetas ligeras para llevar de tupper
La elaboración de platos en casa siempre resulta beneficioso si buscamos perder peso o bien comer más sano, ya que la comida preparada fuera de casa es más calórica y menos nutritiva que lo que podemos crear con nuestras propias manos.
Así, usando métodos de cocción saludables e ingredientes frescos y de temporada en su mayoría podemos lograr un menú ligero y nutritivo para resolver las comidas habituales.
Si el trabajo nos impide comer en casa, recomendamos cocinar y congelar o bien crear el día previo preparaciones que perfectamente podemos trasladar en un recipiente apto.
Consideraremos si disponemos de un lugar para almacenar nuestra comida, así como también, si el plato se debe calentar y contamos con los recursos para hacerlo.
En la dieta semanal de esta ocasión dejamos variedad de recetas incluidas que van perfectas para llevar de tupper y comer más sano así como ligero en este nuevo curso:
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Como siempre decimos recomendamos personalizar el menú para sacarle mayor provecho y para ello, puede ser necesario modificar recetas así como raciones acorde a las particularidades de cada consumidor u hogar.
El solo hecho de recuperar la comida casera en nuestra dieta habitual mediante la elaboración de un tupper cada día, podemos perder peso o beneficiar grandemente la salud y la dieta semanal de esta ocasión puede contribuir a lograrlo.
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