Hace
unos
días,
era
domingo,
quedé
con
unos
amigos
para
cenar.
Llevábamos
tiempo
sin
vernos
y
además
tenían
que
pasar
por
casa
a
recoger
algo.
Mi
amiga
llevaba
todo
el
día
trabajando
y,
cuando
acabamos
la
cena,
volvió
a
casa
para
seguir.
Llevaba
sin
descansar
desde
el
domingo
anterior
y
eso
que
trabaja
en
una
moderna
empresa
de
arquitectura
basada
en
diseños
sustentables
o
sostenibles.
La
conozco
desde
hace
años
y
alguna
vez
la
he
visto
llorar
por
el
estrés
máximo
en
el
que
estaba
metida
en
su
día
a
día.
Otro
colega
trabaja
en
una
plaza
comercial
y
pasó
semanas
trabajando
los
siete
días
de
la
semana
y
solo
podíamos
vernos
a
partir
de
las
9.30
de
la
noche.
Ahora
está
teniendo
un
descanso
a
la
semana,
pero
los
otros
seis
entra
a
las
11
de
la
mañana
y
sale
a
las
9
de
la
noche.
Otra
de
mis
amigas
cercanas
estuvo
años
trabajando
los
siete
días
de
la
semana,
a
veces
incluso
durante
las
noches,
sin
dormir,
en
una
empresa
japonesa
(Japón
tiene
una
cultura
laboral
de
horas
excesivas,
cuyas
empresas
han
encontrado
un
lugar
perfecto
en
México
para
imponer
sus
condiciones,
ya
que
aquí
la
gente
también
suele
pasar
muchísimas
horas
en
su
oficina
o
lugar
de
trabajo),
en
un
puesto
relevante
(aunque
no
tan
bien
pagado
para
su
importancia)
y
con
escasas
vacaciones
anuales.
Había
poco
tiempo
para
el
ocio
pero
una
vez
fuimos
a
un
mega
concierto
de
mi
artista
favorito
y
la
pobre
se
durmió
todo
el
concierto
en
una
butaca
por
el
agotamiento.
Acabó
con
problemas
de
salud
y
ahora
cuida
muchísimo
sus
hábitos
laborales
para
evitar
que
suceda
lo
mismo.
No
estoy
contando
historias
aisladas.
Son
casos
muy
comunes.
México,
a
propuesta
de
la
presidenta
Claudia
Sheinbaum,
quiere
reducir
las
jornadas
laborales
a
las
40
horas,
como
muchísimos
países
del
mundo,
desde
las
48
existentes
en
la
actualidad.
Habrá
que
ver
qué
va
a
suceder,
pero
muchos
son
los
estudios
que
muestran
claramente
que
la
gente
en
México
trabaja
muchas
más
de
las
48
horas
de
jornada
actual.
El
presentismo
laboral
está
implantado
en
la
cultura
empresarial,
aunque
hay
investigaciones
que
demuestran
que
ese
exceso
de
horas
en
el
trabajo
son
el
origen
de
problemas
de
depresión
y
ansiedad.
Los
mexicanos
son
quienes
más
tiempo
trabajan
de
la
OCDE
Si
miras
las
cifras
de
la
OCDE,
Alemania,
seguido
de
Dinamarca,
Noruega,
Holanda
y
Suecia
son
los
países
que
menos
horas
anuales
trabajan.
Concretamente,
en
Alemania,
al
año,
la
gente
trabaja
una
media
de
1.341
horas.
Quienes
más
horas
se
pasan
en
la
oficina
son
las
personas
de
México
y
Colombia,
este
último
registra
una
media
de
2.400
horas.
Es
decir,
alrededor
de
1.100
horas
más
que
un
empleado
germano.
Sin
embargo,
mirando
la
productividad,
en
el
fondo
de
la
clasificación
de
la
OCDE
se
encuentra
México,
donde
una
hora
de
trabajo
de
media
aporta
22,2
dólares
(18,7
euros)
a
la
economía,
prácticamente
cinco
veces
menos
que
en
Irlanda
(el
país
líder
en
el
listado
de
productividad).
Viendo
que
trabajar
más
no
mejora
la
productividad,
podemos
concluir
que
lo
que
sucede
no
es
tanto
cuestión
de
practicidad,
sino
de
cultura
laboral.
Ya
hemos
visto
infinidad
de
estudios
demostrando
que
trabajar
muchas
horas
resulta
agotador
y
la
gente
acaba
siendo
menos
productiva.
Y
ese
agotamiento
también
puede
afectar
la
salud
mental.
La
primera
Encuesta
Nacional
de
Bienestar
Autorreportado
(2021)
del
INEGI
reportó
que
el
19.3%
de
la
población
adulta
tiene
síntomas
de
ansiedad
severa,
mientras
otro
31.3%
revela
ansiedad
en
algún
grado.
Cómo
trabajar
mucho
afecta
para
mal
Datos
del
Instituto
Mexicano
del
Seguro
Social
(IMSS)
indican
que,
previo
a
la
pandemia,
México
ya
figuraba
como
uno
de
los
países
con
mayor
fatiga
por
estrés
laboral.
Al
menos
el
75%
de
sus
trabajadores
padecía
esta
condición,
superando
los
niveles
de
China
(73%)
y
Estados
Unidos
(59%).
Patricia
Lozano
Luviano,
consultora
en
desarrollo
humano,
ha
advertido
en
un
artículo
para
la
UNAM
sobre
instituciones
y
organizaciones
disfuncionales
que
enferman
a
su
personal.
Afirma
que
más
del
40%
de
quienes
desempeñan
labores
de
oficina
se
sienten
exhaustos.
Por
otra
parte
tenemos
que
en
México,
entre
45
y
50%
de
las
personas
económicamente
activas
tienen
alguna
afectación
mental,
de
acuerdo
con
investigaciones
recopiladas
por
Erika
Villavicencio,
de
la
Facultad
de
Psicología.
Diego
Coronel
Manzo,
del
Departamento
de
Psiquiatría
y
Salud
Mental
de
la
Facultad
de
Medicina
(FM)
de
la
UNAM,
explicaba
hace
unos
meses
que
esto
puede
afectar
la
funcionalidad
del
individuo
en
diferentes
esferas;
por
ejemplo,
en
los
ámbitos
académico,
escolar
o
laboral,
incluso
ser
motivo
de
discapacidad
psicosocial
y
de
merma
de
las
relaciones
interpersonales.
Dice
el
experto
que:
«Además,
si
el
trabajador
labora
demasiadas
horas
y
no
goza
de
tiempo
para
su
disfrute
personal
y,
por
ende,
su
calidad
de
vida
disminuye;
la
retribución
que
recibe
es
menor
en
comparación
con
otras
naciones.
Todo
ello
predispone
al
desarrollo
de
diferentes
malestares
emocionales,
incluida
la
insatisfacción
por
el
trabajo
y
la
frustración
por
el
desempeño,
que
más
adelante
se
transforman
en
un
trastorno
mental,
advirtió
el
experto».
La
Encuesta
Nacional
de
Salud
y
Nutrición
(Ensanut)
2022
encontró
que
16.7%
de
la
población
adulta
mexicana
presentó
síntomas
depresivos,
predominantemente
en
personas
adultas
mayores.
Según
el
Instituto
Nacional
de
Estadística,
Geografía
e
Informática
(INEGI),
en
2023
se
registraron
8,837
defunciones
por
suicidio
y
explican
las
fuentes
oficiales
que
las
condiciones
laborales
van
muy
ligadas
a
estas
alarmantes
cifras.
IMSS
Según
el
IMSS,
unas
de
las
principales
causas
de
la
depresión
es
el
ambiente
laboral.
Asuntos
como
estar
en
un
ambiente
laboral
tóxico,
donde
no
hay
trabajo
en
equipo,
o
no
se
respetan
reglas;
donde
circulan
chismes
y
rumores
en
pasillos;
espacios
donde
personas
poco
capacitadas
tienen
ascensos;
en
los
que
otros
toman
crédito
de
un
trabajo
ajeno;
cuando
ante
los
problemas
se
buscan
culpables
no
soluciones;
o
no
hay
reconocimiento
de
logros…
esto
deriva
en
problemas
de
salud
mental.
Posibles
soluciones
Explica
Villavicencio
que «cuando
las
empresas
implementan
nuevas
reglas
se
incrementa
la
productividad.
Es
un
“ganar,
ganar”,
porque
se
tiene
una
plantilla
que
da
resultados,
con
un
compromiso
muy
alto,
que
hace
carrera
en
las
organizaciones,
logra
resultados,
a
diferencia
de
organizaciones
donde
no
quieren
ocuparse
del
tema,
y
buscan
tapar
el
sol
con
un
dedo,
ahí
hay
bajos
resultados,
y
mal
ambiente
laboral».
«Los
problemas
de
salud
mental
aumentan
el
ausentismo,
la
productividad
y
los
costos
de
atención
médica
en
el
lugar
de
trabajo.
Sin
embargo,
el
abordaje
de
la
salud
mental
en
los
espacios
laborales
continúa
siendo
obstaculizado
por
el
estigma
y
la
falta
de
concienciación
sobre
el
tema».
Además
de
la
reducción
de
las
horas
laborales,
muchos
ejemplos
en
el
mundo
reflejan
la
necesidad
de
un
cambio
en
la
cultura
laboral
para
tener
espacios
de
trabajo
más
saludables.
Imagen
|
Foto
de
Mariel
Rodriguez
en
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