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Por segundo domingo consecutivo de este 2025, el ciclo Peatonal San Francisco volvió a congregar a una multitud en la Plaza Cívica, consolidándose como un evento destacado en el verano local. La noche del domingo se convirtió en una verdadera fiesta, anticipando la esperada 22° edición del Festival del Humor, la Buena Mesa y la Canción. Desde las últimas horas de la tarde, familias y vecinos llegaron para disfrutar de un ambiente vibrante, en el que los food trucks y los artesanos añadieron un toque especial con sus propuestas gastronómicas y artísticas. El escenario fue protagonista con actuaciones memorables de Tumpara, Nilda Vega, Entre Amigos y Germán Casas, quienes animaron al público con su música. El cierre estuvo a cargo de Roma y La Feroz, dejando a todos con la energía en alto. Además de la música, el evento ofreció una amplia propuesta gastronómica a cargo de la Agrupación Tradicionalista El Matrero y las colectividades mexicana y cubana, complementadas con las presentaciones artísticas de la Escuela Municipal de Danzas Folklóricas, que mostró su talento y tradición. El público contó con mesas, sillas, baños químicos y espacios para estacionar motocicletas, asegurando comodidad para todos los asistentes. Las próximas fechas del ciclo serán los días 26 de enero, 2 de febrero y 9 de febrero, prometiendo nuevas noches llenas de música, cultura y sabores para disfrutar en familia y con amigos.

Una gran inversión de 18.000.000 de pesos llevó innovación y un gran avance tecnológico para el Hospital Municipal Amancio Rodríguez Álvarez, ya que se adquirió un digitalizador de imágenes Care Stream Vita Flex para la sala de Rayos X, lo que facilitará el revelado de estos estudios. El Intendente Franco Castellina junto a las autoridades del centro de salud municipal, el Gerente del Grupo Cooperativo Mutual Devoto Agustín Benso y las profesionales a cargo de esta área del Hospital, habilitaron la nueva aparatología que ya está en funcionamiento y que significa un gran salto a la digitalización de los estudios radiológicos. Ahora los pacientes que necesiten estudios con Rayos X van a obtener un código QR, que se puede enviar vía WhatsApp, para que de manera fácil y sencilla el profesional solicitante pueda acceder al resultado del estudio desde cualquier lugar con una óptima calidad de imagen. Esta importante inversión trae consigo además un gran ahorro de recursos, ya que se dejan de utilizar muchos materiales costosos que antes eran necesarios para el revelado de las antiguas placas de acetato, los productos químicos que se utilizaban en el proceso y el posterior tratamiento de los desechos tóxicos que generaban. Para la compra de esta nueva aparatología el Grupo Cooperativo Mutual Devoto hizo un aporte no reintegrable y el resto del dinero fue otorgado a la municipalidad a través de un crédito con 0% de intereses y a devolver en dos años.

Durante el pasado fin de semana, en el marco del Plan de Lucha y Prevención, la Fuerza Policial Antinarcotráfico realizó diversos patrullajes y controles en la localidad de Noetinger. Los puntos en los que la FPA incentivó los operativos fueron en los espacios verdes y accesos de la localidad. En los controles interceptaron a dos menores de edad, de 14 y 15 años, que se trasladaban en una motocicleta 110 c.c. Al momento de frenarlos pudieron constatar que la moto no contaba con el dominio, es decir la patente, colocado, y el conductor no tenía carnet, por ende no estaba habilitado para manejarla. Como resultado, la motocicleta fue trasladada al depósito municipal de tránsito.

Como parte de diversos controles, la Fuerza Policial Antinarcotráfico participó de diferentes operativos durante el pasado fin de semana en Marcos Juárez. En el marco del Plan de Lucha y Prevención, la FPA llevó a cabo controles en los diferentes espacios verdes y accesos a la ciudad. Durante uno de ellos, realizado en las intersecciones de Campaña del Desierto y 9 de Julio, interceptaron a un sujeto de 28 años que circulaba en una motocicleta sin casco ni carnet de conducir. Como consecuencia, se secuestró el vehículo y fue trasladado al depósito de tránsito municipal. Por otro lado, tras diversas denuncias, el personal policial fue alertado por una mujer que estaba caminando por la banquina de la Ruta 9, cerca de la calle Córdoba. Al coincidir con la persona, que se encontraba bajo efectos de sustancias como alcohol u otras, no pudo testificar qué hacía caminando por ahí. Posteriormente se activó el protocolo de Salud Mental y también intervino personal médico. No hubo detenidos ni elementos secuestrados más que la motocicleta durante este fin de semana.

19/01/2025 23:46hs. Actualizado al 19/01/2025 23:50hs. Aldosivi metió una sorpresa en el mercado de pases. El equipo ascendido para esta temporada arregló la incorporación del extremo ecuatoriano Ayrton Preciado, libre del Querétaro de México y con tres goles y 27 partidos en la selección de su país. Incluso, fue parte de las últimas Eliminatorias y hasta estuvo entre los convocados por Gustavo Alfaro para el Mundial de Qatar, pero fue suplente en los tres juegos de la fase de grupos sin llegar a ingresar. Es un futbolista con mucha trayectoria en su país: jugó en Deportivo del Valle, Aucas, Emelec y Guayaquil City. También, pasó por el Trofense y Leixoes de Portugal. En México, por Santos Laguna. Jugó las Copas América de 2019 y 2021 para su selección. En la última anotó dos tantos, ante Venezuela y Perú. Según informó el sitio 0223, de la Ciudad Feliz, Preciado ya llegó para sumarse a la pretemporada del equipo que dirige Andrés Yllana. De todas maneras, todavía el club no informó oficialmente la incorporación. En su etapa en Querétaro, donde fue compañero del Pipa Benedetto, metió un gol en 14 partidos. Ayrton Preciado en la selección de Ecuador. Ayrton Preciado contra Brasil en las Eliminatorias 2022. Mirá también Mercado de pases 2025: altas, bajas, negociaciones y hasta cuándo pueden incorporar los 30 equipos de Primera

19/01/2025 22:37hs. Tal vez el secreto de Franco Armani sea no mirar nunca hacia atrás. No se queda, el Flaco, con un 2024 en el que fue figura a costa de un equipo que no lo protegió demasiado. Tampoco se queda con todo lo que ganó, con los 27 títulos que lo transforman desde hace rato en el arquero más ganador de la historia del fútbol argentino y en el cuarto más laureado de la historia de este deporte (comparte ese lugar con Casillas y luego aparecen con 28 estrellas Buffon, con 32 Neuer y con 35 el portugués Vítor Baía). No, sólo mira hacia adelante. Y hacia adelante hay un año en el que todo River vuelve a ilusionarse por el equipo que se va armando, con una defensa que promete abrigarlo un poco mejor con otros tres campeones del mundo. Hacia adelante, también, está el final: a los 38 años, y con un par más por delante, sabe el Pulpo que son los últimos tiros. Y los quiere seguir atajando. -Empieza tu octavo año en River. ¿Todavía te acordás a diario de esa primera sensación de usar el escudo del club en el que siempre soñaste jugar? -Claro. Como digo siempre, vestir esta camiseta, usar este escudo, es sinónimo de motivación, de encarar un nuevo año con objetivos, con mucha ilusión como el primer día que llegué, cuando me entregaron la ropa para ir a concentrar y me quedaba mirándola. La motivación y la ilusión son las mismas. Arrancamos un nuevo año, trabajando de la mejor manera, con chicos que se incorporaron de gran jerarquía y talento, grandes jugadores y, más allá de eso, muy buenas personas. La verdad es que desde que estoy en River siempre me tocó eso, más allá de la calidad de futbolistas, tener enormes personas con mucha humildad. -Algunos de esos compañeros que fueron llegando en todo este tiempo se fueron muy rápido. Incluso, a los pocos meses, o semanas, sin completar el año. ¿Fue muy difícil mantenerse ocho temporadas en River? -Es un club que te exige a diario, que te exige estar en un nivel muy alto. Realmente. Yo siempre fui igual y tuve la misma motivación de vestir estos colores. Me quedan dos años de contrato y muchos objetivos todavía por cumplir acá en el club. Con las mismas ganas de siempre de poder seguir ganando cosas, soy así, me encanta ganar cosas. Estoy acostumbrado a eso, entonces hay que seguir por esa línea. -Remarcás que te quedan dos años. ¿Empezás a mirar distinto todo, con el final en el horizonte? -Lo disfruto, más allá de que le queden dos años, cuatro años o los que sean. La única realidad es el presente, el día a día, seguir compitiendo, seguir entrenándome como siempre para que después cuando toque jugar pueda rendir de la mejor manera y darles lo mejor a mis compañeros. -El año pasado, con consenso, fuiste el jugador más regular del equipo, pero tal vez ése haya sido un mal indicador. Tuviste récords de atajadas que ibas rompiendo semana a semana... -Bueno, la realidad es que no me gusta hablar mucho de lo que pasó. Porque estamos en un nuevo año, con nuevos objetivos, con nuevas metas. El año pasado me tocó responder y respondí. A veces las cosas salen bien, otras salen mal, pero siempre trato de dar lo mejor. Lo que pasó, pasó, ya está. Ahora tenemos que enfocarnos en esta temporada, en prepararnos bien. Esta pretemporada que tuvimos en San Martín de los Andes nos va a servir para tener un estado físico fuerte para afrontar todas las competencias que vamos a jugar, que son muchas. Prefiero dejar los pensamientos nuevos para lo que va a ser este año. -Lo cierto es que, aunque no pienses en lo que pasó, Marcelo evidentemente sí lo hizo y empezó a rearmar un fondo que cada vez tiene más jerarquía: primero llegaron Pezzella, Acuña y Bustos, ahora Martínez Quarta y Montiel. ¿Es importante eso para vos como arquero, que se forme una defensa así? -Sí, a ver, en realidad estamos armando un gran equipo. Más allá de que me estás nombrando el tema de la defensa, se está armando un muy buen equipo en general. Y eso ilusiona muchísimo, pero como siempre digo: hay que estar con humildad, con los pies sobre la tierra, trabajar, apoyarnos entre nosotros, estar unidos, que es la única manera de poder conseguir cosas. -Además de la jerarquía, se incorporó experiencia, incluso con jugadores que ya tienen un pasado y un nombre en River. ¿Eso también te simplifica las cosas en tu rol de capitán? -Sí. Es de muchísima ayuda tener por línea tantos jugadores de jerarquía, que durante el partido te pueden acomodar a un compañero. Por ahí a uno en los partidos le queda muy difícil darle una indicación a un delantero nuestro por lo lejos que estoy, y ya teniendo jugadores de experiencia en cada puesto se hace muchísimo más fácil, en poder organizar cómo retroceder en una jugada, o en indicar cuándo tenés que ir a apretar una salida rival. Tener voz de mando en cada puesto es importante. -La pregunta también aplica en otro sentido que es el grupal: se van llenando de líderes, que es algo que el año pasado faltó después de algunas salidas pesadas. ¿En ese aspecto también se te hace más fácil el rol? -Sí, totalmente, totalmente. Uno a lo mejor en lo personal tiene que decirle algo a alguien para bien y para mejorar. Pero acá la realidad es que no importa la edad: a mí siendo capitán puede venir un chico y decirme algo y a lo mejor tiene razón y uno va aprendiendo también. Creo que cada uno está para aportar dentro del equipo, más allá de si es capitán, tenga la edad que tenga, todos estamos para aprender, corregir y buscar lo mejor para el grupo. -En ese punto, ¿qué te representa la vuelta de Enzo Pérez? ¿Te sorprendió? Ahora la cinta va a estar "en disputa" de nuevo... -Es un orgullo muy grande que haya vuelto Enzo, tenerlo otra vez con nosotros. No sé si me sorprendió porque creo que estaba en los planes, pero es muy lindo que esté acá de vuelta. Sabemos lo que significa Enzo para River, lo que representa para la gente, y siempre digo que uno lo tiene que disfrutar. Eso es lo importante, más allá de la decisión que tome Marcelo (Gallardo) sobre quién va a ser el capitán, que eso lo decidirá él: hay que apreciarlo y disfrutarlo al máximo, porque no sabemos si va a ser el último año de él en la carrera deportiva. Me tocó en la etapa pasada acompañarlo en ese rol, siempre lo acompañé, y siempre voy a estar al lado suyo para apoyarlo en lo que necesite. -A su regreso, Enzo contó que se cuida mucho y casi no se toma vacaciones. ¿Vos hacés algo distinto en estos años para mantenerte en la alta competencia de River a los 38? -Siempre trato de mejorar, de esforzarme día a día porque el club te obliga a estar de la mejor manera. Trato de aprovechar todo. Hago de todo en el entrenamiento. Y, sí, este año tengo pensado hacer cosas extras después de la práctica, como pilates, que sirve para la elongación. Obvio, todo con el aval de los profes, para buscar mejorar cosas que le sirvan a uno. -Hablando de mejorar: que llegara un arquero de nombre como Ledesma, acaso el primero que el club incorpora con la proyección de que sea titular en algún momento, pareció que te vino bien. ¿Eleva la competencia? -Sí, obviamente que sí, incluso hoy en día tener por puesto dos o tres jugadores también va a elevar la competencia interna del grupo. Y es lo mejor, sin dudas. Creo que durante este año con tantos partidos la gran mayoría va a tener la posibilidad de jugar. Así que cada uno se tiene que preparar de la mejor manera para cuando le toque esa chance y estar al 100%. -¿Cómo viste a Gallardo en su vuelta en comparación con el primer ciclo? -Marcelo está con la misma energía de siempre, la misma exigencia. Saben ustedes y sabemos nosotros que es un técnico muy exigente y que esa es la única manera de mantener un grupo allá arriba con lo que exige River. Entonces él lo vive igual, con las mismas ganas e ilusiones de dar lo mejor para nosotros, para que sigamos aprendiendo y mejorando. "Es muy lindo que sigan llegando campeones del mundo", dice el arquero, quien también levantó la Copa (Prensa River). -Ya te pasó de todo en River: ¿sentís que jugar un Mundial de Clubes, con este formato, es la frutilla del postre? -Claro, es un formato nuevo, una linda experiencia. Nunca me había tocado jugar un Mundial de Clubes así: estuve en dos (uno con AN en 2016, otro con River en 2018), pero no con esta modalidad, así que voy a tratar de aprovecharlo, porque también a mi carrera deportiva obviamente le va quedando poco, es la realidad. Me va quedando poco y quiero disfrutarlo. Cada cosa que pueda jugar con River la tengo que disfrutar al máximo, tanto el Mundial como los demás torneos que tenemos. -Entonces, más allá de encarar igual el día a día, ¿ser consciente del paso del tiempo y de que falta menos para el retiro te hace valorar más cada cosa? -Sí, todo, jugar, el día a día, compartir con mis compañeros, ir al entrenamiento, al almuerzo, lo que se te ocurra. Vos no sabés cuándo podés vivir de vuelta estas cosas, entonces lo tomo así y también me preparo así, para estar allá arriba y dar lo mejor. -Lo que ya cerraste es tu etapa en la Selección. ¿Costó dejar ese escudo? -Sí, por supuesto, pero lo disfruté muchísimo. Gracias a Dios fue una etapa de gloria, la mejor etapa de la Selección argentina. Y deseo que siga así, siendo la mejor selección del mundo durante todos estos años, que siga de la misma manera, pero yo la disfruté, le saqué el mayor provecho y me quedo con eso. -¿Cómo hacías para cambiar el chip entre ser un tipo que desde 2018 no largó nunca el arco de River y tu rol en la Mayor con un Dibu inamovible? Él, en tu despedida, te valoró mucho. -Sí: lo tomé de la misma manera. Es tratar de ir, de dar lo mejor. A mí siempre me caracterizó ser una persona humilde, un tipo de perfil bajo. Me gusta que al compañero le vaya bien cuando le toca jugar y sabemos lo que significa Dibu. Me tocó tener que apoyarlo desde el otro lado y lo hice con mucho gusto, con mucho entusiasmo y siempre dando lo mejor. Me caracteriza eso tanto cuando juego como cuando no lo hago, bancar a mis compañeros. -Cuando volviste post Mundial eras el único campeón del mundo vigente en el país. Ahora van llegando más, y todos a River: Pezzella y Acuña primero, ahora Cachete. Ya no estás solo… -Sí, encontrarme con compañeros de Selección es un orgullo. Es una alegría muy grande tenerlos acá en el plantel. Es lindo que sigan llegando campeones del mundo y ahora recibir a Gonzalo después de tanto tiempo. Uno compartió más en la Selección, se pudo dar su vuelta y es muy importante para el grupo y para el mundo River. Sabemos lo que representan por la trayectoria que tienen. Como te decía antes sobre Enzo, hay que disfrutarlos. -Sos el arquero más ganador de la historia del fútbol argentino y top cuatro mundial. ¿Hay un secreto para eso? -Gracias a Dios donde me tocó estar siempre me fue muy bien. Conseguí muchas cosas. La verdad es que nunca me imaginé estar ahí entre los arqueros más ganadores de la historia del fútbol, pero siempre me preparé para eso. Y sigo haciéndolo, estoy preparado para seguir ganando cosas. Mientras uno esté en actividad, siga jugando y sobre todo siga estando en este club, los objetivos de ganar cosas importantes siempre van a estar. -Si te pido que enumeres cada uno de los 27 títulos que ganaste, ¿podrías? O son tantos que perdiste la cuenta. -Uf. No, no, la verdad, creo que no… Ahora no me acuerdo, a lo mejor si los pienso más en frío van saliendo, je. Igual te repito: nunca me imaginé estar ahí, pero siempre hay que ir por más. LOS VIDEOS DE LA ENTREVISTA A ARMANI River Plate -   Armani con Olé: "Se está armando un gran equipo" El arquero y capitán de River se refirió sobre la llegada de los refuerzos de River en este mercado de pases (@acristofalo). River Plate -   Armani, mano a mano con Olé Video: Ariel Cristófalo (Olé) River Plate -   Armani sobre la vuelta de Enzo Pérez: "un orgullo muy grande que vuelva" Mano a mano con Olé, el arquero capitán de River se mostró muy contento con la vuelta de Enzo y adivirtió que "hay que disfrutarlo" (@acristofalo). River Plate -   Franco Armani habló con Olé sobre sus títulos obtenidos El 1 de River es el arquero más ganador del fútbol argentino (@acristofalo). Mirá también Ian Subiabre será representado por Claudio Caniggia Mirá también Mercado de pases 2025: altas, bajas, negociaciones y hasta cuándo pueden incorporar los 30 equipos de Primera Mirá también El posible 11 de River para el amistoso contra México Mirá también El operativo seducción de Martínez Quarta a Nico González para sumarlo a River Mirá también Video: el emotivo recibimiento de la familia y amigos de Montiel por su regreso a River Mirá también Todavía quedan entradas para el amistoso de River ante la selección de México

El puré de patatas es una guarnición sumamente popular en todo el mundo y por muy buenas razones. En principio, combina a la perfección con una amplia variedad de platos principales, desde carnes asadas y guisos hasta pescados al horno y verduras. Y aunque existen muchas variaciones y técnicas, en esencia es un plato sencillo de preparar, lo que lo convierte en una opción práctica para el día a día. El puré de patatas es un clásico de las comidas en familia, una guarnición atemporal y querida por muchos. Especialmente en el país vecino, el puré de patatas forma parte de la tradición culinaria francesa desde hace siglos. Tan preciado es que los chefs franceses han elevado el puré de patatas a la categoría de obra de arte, creando versiones sofisticadas y elegantes. Uno de los secretos que hacen al éxito es utilizar la crema chantilly. Puede sonar extraño, pero funciona. La crema chantilly es una preparación esponjosa y ligera que se obtiene al batir nata (crema de leche) muy fría con azúcar y, generalmente, una pizca de vainilla. Al tener un sabor ligeramente dulce y suave, equilibra el sabor salado del puré. Asimismo, aporta una sensación más rica y cremosa que envuelve en la boca. Por otro lado, al estar batida, la crema chantilly incorpora aire, lo que hace que el puré quede más ligero y esponjoso. Esto contrasta con la textura más densa que suele tener el puré tradicional. Y le da un aspecto más elegante y atractivo para una guarnición fancy. Ahora bien, la temperatura es un aspecto a tener en cuenta. Es importante agregar la chantilly al puré cuando ya esté hecho y tibio, pero no caliente. Si el puré está demasiado humeante, la chantilly se derretirá, perderá su volumen y el efecto de aire. Además de este ingrediente, se pueden utilizar otros ingredientes para darle un toque diferente al puré de patatas, como queso rallado, hierbas frescas o ajo en polvo. La versión de puré de patatas con cebolla caramelizada y queso de cabra es una deliciosa opción. En definitiva, para un puré de patatas más suave, aireado y con un toque dulce, la chantilly es un secreto a voces que usan los franceses, hasta ahora. Imagen | Foto 1: jcomp, Foto 2: jcomp En DAP | Siete trucos (y varios consejos) de chef para hacer un puré de patatas diferente para tu menú de Navidad En DAP | Aligot

Se llamará ensalada pero dada la combinación de ingredientes, esta ensalada de tres frijoles es una alternativa nutritiva y deliciosa para quienes buscan incrementar su ingesta de proteínas de origen vegetal. La combinación de legumbres, como los garbanzos y frijoles rojos y blancos, aporta una cantidad significativa de minerales, fibra y otros nutrientes esenciales. Además de ser una fuente de energía sostenida, la fibra presente en los frijoles contribuye a una buena salud digestiva y ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre. Esta ensalada, aderezada con un toque de vinagre de vino blanco y hierbas frescas, se transforma en un plato completo e ideal para aquellos que siguen una alimentación vegetariana o vegana. 7 mitos que tienes que saber de los vegetarianos @dapvegui ALUBIAS SALTEADAS 💛 Una receta económica, saludable y sabrosa Ingredientes (para 2 personas): ✔️ 1 bote grande alubias cocidas en conserva ✔️ 2 diente de ajo ✔️ puñado generoso de perejil picado ✔️ pimienta negra molida ✔️ aceite de oliva Elaboración 👇🏻 1.Lavar bien las alubias para limpiar el líquido propio de la conserva. Picar los dientes de ajo y el perejil. Tomar una sartén y calentar con unas gotas de aceite de oliva. Cuando esté a temperatura, dorar el ajo unos segundos, con cuidado de que no se queme. Agregar las alubias bien escurridas y saltear unos 6 a 7 minutos a fuego medio. 2.Fuera del fuego, agregar el perejil picado, la pimienta negra y terminar con unos hilos de aceite en crudo a la hora de servir. Receta de @Ine Vazquez Noya Síguenos en @dapvegui 🥗 #alubias #legumbre #receta #vegano #aprendeentiktok ♬ Soulful Strut - Shogo Hamada & The J.S. Inspirations No tiene gran ciencia la receta, basta con abrir los botes de las legumbres y limpiar bajo el agua para quitar el liquido de la conserva. Luego llevar a una ensalada y agregar el apio cortado en laminas de 2 cm aproximadamente. Verter el aderezo sobre las leguminosas, agregar el tomillo fresco y revolver para combinar. Eso es todo. Para un mayor disfrute, vale conservar la ensalada en la nevera y dejar que los ingredientes se marinen en el aderezo durante unos 30 minutos antes de servir. Como ensalada con legumbres se puede personalizar añadiendo una variedad de ingredientes, como maíz, aguacate, tomate, cebolla morada o cilantro, para crear diferentes versiones. O bien, como acompañamiento para carnes a la parrilla, pescado hervido o simplemente como plato principal en la cena. En DAP | Ensalada de lentejas En DAP | Ensalada de lentejas con verduras caramelizadas y naranja

Normalmente, pensamos en la programación como un campo dominado por lo visual: pantallas llenas de líneas de código, depuradores, interfaces gráficas, y colores resaltando errores y estructuras. Sin embargo, hay desarrolladores ciegos que no trabajan en este ámbito, sino que sobresalen en el mismo. Zersiax es un programador ciego que compartió su perspectiva durante una sesión de preguntas y respuestas en Reddit, y explicó cómo es posible programar sin el auxilio del sentido de la vista. ¿Cómo se puede programar sin vista? Zersiax plantea un tema crucial: la programación, en última instancia, consiste sólo escribir texto que se convierte en instrucciones para el PC. Esto significa que, con las herramientas adecuadas, las barreras visuales pueden superarse. Herramientas como: Lectores de pantalla: Programas como NVDA (gratuito y de código abierto), JAWS o VoiceOver convierten el texto de la pantalla en voz o en salidas de braille, permitiendo a los usuarios navegar y comprender el código. Pantallas braille: Estas herramientas permiten a los desarrolladores "leer" el código de forma táctil, lo que es especialmente útil para detalles como la puntuación o la indentación. Personalizar el flujo de trabajo En sus respuestas, Zersiax enfatiza que la accesibilidad no es un obstáculo para aprender a programar, pero sí requiere contar con una estategia adaptada: Investiga la accesibilidad del lenguaje: Antes de elegir un lenguaje de programación, asegúrate de que las herramientas requeridas sean compatibles con tu lector de pantalla. Evita los editores visuales complejos: Opta por herramientas sencillas que permitan trabajar directamente con texto, pues existen herramientas (como Delphi) que dependen completamente de interfaces visuales, y que suelen ser menos accesibles. Busca comunidades de apoyo: Aunque los recursos específicos para ciegos son limitados, comunidades online como r/blind y listas de correo como program-l ofrecen espacios para compartir estrategias. Igualmente, nuestro protagonista explica la necesidad de realizar ajustes en el flujo de trabajo: comenta, por ejemplo cómo evita depender de información visual (para tareas como la indentación) utilizando braille o configuraciones de audio en el lector de pantalla que indican los niveles de sangría mediante tonos. Además, siempre cierra paréntesis, corchetes y comillas de inmediato para evitar errores de sintaxis. Recursos y herramientas accesibles Zersiax resalta que no se necesitan recursos específicos para ciegos para aprender programación. De hecho, enfatiza que limitarse a materiales "diseñados para ciegos" puede ser contraproducente. En su experiencia, cualquier tutorial estándar online puede ser accesible si se cuenta con las herramientas correctas y se seleccionan los lenguajes y entornos adecuados. Uno de sus consejos para discapacitados visuales que aspiran a aprender a programar es no limitarse a recursos especializados: aprender y trabajar con las mismas herramientas que los demás fomenta la adaptabilidad y abre puertas a oportunidades más amplias. Lenguajes recomendados: Python es uno de sus favoritos por, cómo él mismo explica, su sintaxis limpia y accesible. IDEs accesibles: Visual Studio 2019, Visual Studio Code y Notepad++ son opciones populares debido a su integración con lectores de pantalla.  En cuanto a la depuración y la escritura de código, las sugerencias accesibles en IDEs como VS Code juegan un papel crucial. Estas herramientas permiten a los desarrolladores ciegos navegar entre errores, saltar a líneas específicas y trabajar con eficiencia. Los desarrolladores ciegos han encontrado soluciones creativas, como usar sonidos de diferentes tonos para indicar niveles de indentación Dificultades vs. ejemplos de superación En otro hilo de Reddit, en el que un usuario con discapacidad visual de 19 años se preguntaba si una persona ciega podía aprender a programar, entre las respuestas se planteaba uno de los grandes problemas a los que se exponen estos desarrolladores: "En programación hay que buscar en el texto, lo que significa que los ciegos tienen que, básicamente, memorizar cualquier parte del código que quieran editar, o dedicar mucho más tiempo a la misma tarea que un programador normal, ya que tienen que volver a leer repetidamente el mismo texto". Por supuesto, eso no impide que haya desarrolladores destacados en grandes compañías de software, como Saqib Shaikh, un ingeniero de software en el grupo de IA e investigación de Microsoft, y quien también es ciego, que compartía en una conferencia su experiencia sobre cómo programa utilizando Visual Studio: En cualquier caso, las experiencias de Zersiax o de Shaikh demuestran que la ceguera no es, en modo, alguno, una barrera insuperable en el mundo de la programación. 

No importa si tu móvil tiene 64, 128, 256 o 512 GB, se acabarán llenando antes o después. Por suerte hay muchas cosas que puedes hacer para liberar espacio, aunque no todas son igual de eficaces. Puse todas las estrategias típicas para liberar espacio en el móvil a prueba y logré liberar 19 GB, que no está nada mal. Algunas de las medidas tuvieron un gran impacto y otras simplemente no merece la pena tomarse la molestia. 19 GB de espacio extra Mi móvil tiene 256 GB de espacio y aunque todavía no va demasiado bien en cuanto al espacio libre (le quedaba un 33% libre), ya le iba tocando una limpieza. Borrar cosas del móvil no es una tarea que resulte demasiado entretenida, así que decidí hacer una limpieza en profundidad para no tener que repetirla hasta dentro de bastante tiempo. Para ello recurrí a los consejos habituales para liberar espacio como desinstalar aplicaciones que no se usen, borrar caché, limpiar descargas o sacar la basura en WhatsApp. El resultado no fue nada mal, con 19 GB extra de espacio adicional. Este es el resumen del resultado de la limpieza: Desinstalar aplicaciones: 7 GB. Copiar fotos viejas al PC: 4,87 GB. Borrar caché y archivos temporales: 3,7 GB. Limpiar descargas: 1,5 GB. Limpiar WhatsApp: 310 MB. Capturas de pantalla: 270 MB. Archivos duplicados: 170 MB. Fotos desenfocadas: 24 MB. Desinstalar aplicaciones Desinstalar aplicaciones fue, con diferencia, la forma más rápida de liberar espacio, algo que es fácil de comprender pues de los 256 GB de espacio disponible, 86,0 GB eran de aplicaciones. No es sólo el espacio que ocupa cada aplicación, sino los datos y la caché de cada una de ellas. Me limité a desinstalar algunas aplicaciones que instalé para un momento concreto (como AirBnb, para un viaje) y que no necesito en el día a día, así como un juegos que instalé "por si acaso" y luego nunca encuentro tiempo para jugar. Sin prescindir de nada, pues eran aplicaciones que no usaba, obtuve un beneficio de 7 GB. Copiar fotos viejas al PC El segundo modo más eficaz de liberar espacio en mi móvil fue copiar las fotos antiguas a una copia de seguridad en mi PC. Suelo hacer esto más o menos cada año para que la galería del móvil no termine con decenas de miles de fotos, lo cual ocupa mucho y también afecta al rendimiento del móvil. Con tener más o menos un año de historial de fotos en mi galería me sirve. El resto están a salvo en mi PC y disponibles para consultar en cualquier momento -en versión comprimida- en Google Fotos. Moví todas las fotos desde enero a noviembre de 2024 y recuperé unos 4,8 GB. Borrar la caché Borrar la caché es un modo algo controvertido de liberar espacio en el móvil, pues podría decirse que el espacio realmente no se recupera. Son archivos temporales que acabarán regenerándose al seguir usando el móvil, pero al menos puedes recuperar espacio rápidamente si realmente te estás quedando sin nada. Borrar la caché y otros archivos temporales desde Google Files liberó unos 3,7 GB de espacio, aunque es más bien tomarlos prestados temporalmente que liberarlos para siempre. Con suficiente espacio libre, borrar la caché puede ser incluso contraproducente para batería y rendimiento, pues las apps necesitan volver a descargar y guardar la caché. Limpiar las descargas Echar un vistazo a la carpeta de descargas del móvil suele ser también una buena idea, pues muchos archivos terminan ahí y nos olvidamos de ellos durante años. En mi caso, tenía bastante material ahí, incluyendo varios APK y muchos documentos PDF que ya no necesitaba. El ahorro de revisar y borrar unos cuantos archivos de la carpeta de descargas fue de 1,5 GB, que es más de lo que me esperaba. Claro, que también es verdad que hacía literalmente años que no tocaba dicha carpeta. Limpiar WhatsApp WhatsApp puede convertirse en un agujero negro del almacenamiento, pero depende mucho de cómo usas la aplicación y en qué grupos estás. En mi caso la verdad es que el ahorro no fue demasiado, unos 310 MB. Eran básicamente unos pocos vídeos que no me interesa mantener, pero seleccionarlos y borrarlos toma tanto tiempo que realmente no merece mucho la pena. Las fotos y vídeos se envían comprimidas en WhatsApp, así que es raro que el total de fotos prescindibles supongan demasiado espacio. No toda la limpieza mereció la pena Después de ver las técnicas de limpieza que me funcionaron es momento de revisar las que realmente no merecen la pena: gastas demasiado tiempo para el ahorro que consigues, al menos en mi caso. Borrar capturas de pantalla. Aunque hago muchas capturas de pantalla, borrar la carpeta entera me supuso un ahorro de 270 MB. A diferencia de las fotos que hago con el móvil y ocupan unos 2 MB cada una, las capturas ocupan en torno a 400 KB, así que hace falta tener muchísimas para que borrarlas haga una gran diferencia. Las seguiré borrando por no mantener un álbum eterno de ellas (y con IFTTT, las guardo en Telegram), pero no por espacio. Eliminar duplicados. Una opción avanzada para liberar espacio con Google Files es buscar y eliminar archivos duplicados. Si bien tenía unos cuantos, sólo pude ahorrar 170 MB y al final hace falta revisar qué mantienes y qué borras, lo cual hace realmente no merezca la pena el esfuerzo. Fotos desenfocadas. Otra opción de Google Files es buscar fotos borrosas que puedes borrar. De nuevo, la aplicación detectó unas cuantas, pero el ahorro fue de 24 MB, que es casi nada. En Xataka Android | Espacio de almacenamiento de Google casi lleno: esto es lo que he hecho para seguir sin pagar por Google One 

Una de las principales claves de la evolución está en la capacidad de las especies de adaptarse a distintos entornos y circunstancias. Nuestra especie, el Homo sapiens, ha sido muy exitosa en esto de adaptarnos a entornos diversos, desde desiertos áridos como el Sahara hasta el paraje helado del Ártico. Sin embargo quizás no fuimos la primera especie humana en adaptarse al clima extremo. H. erectus. Un nuevo estudio ha descubierto que el Homo erectus, una de las especies homínidas antecesoras a la nuestra fue capaz de adaptarse al clima árido de África oriental hace 1,2 millones de años, mucho antes incluso de que los H. sapiens surgieran como especie. La capacidad de aprovechamiento de los recursos de su entorno fue, según lo observado en este estudio, factor determinante en la adaptabilidad de esta especie prehistórica. El descubrimiento implica un cambio sustancial en lo que creíamos saber sobre esta capacidad de adaptación que hasta ahora solo habíamos observado en nuestra propia especie. “El Homo erectus demostró una gran capacidad de resiliencia y estrategia en un ambiente hostil y cambiante”, explicaba en una nota de prensa Julio Mercader, autor principal del trabajo. “Este estudio no solo amplía su rango ecológico, sino que también lo posiciona como una especie con una adaptabilidad más sofisticada del que se pensaba hasta ahora”. 22.000 herramientas.Las pistas estaban en las herramientas dejadas atrás por estos homínidos. El equipo responsable del nuevo estudio aprovechó los datos recogidos en Engaji Nanyori, en la Garganta de Olduvai (u Oldupai), en Tanzania. En este yacimiento se hallaron 22.000 herramientas, de cuarcita en su mayoría, pertenecientes a los habitantes de la región. Algunas de estas herramientas fueron manufacturadas con materiales extraídos de hasta 13 km del lugar, lo que denota ya en sí mismo cierta capacidad organizativa de estos H. erectus. Cuestión de estrategia. La clave de la adaptabilidad, explica el equipo, estaba en la capacidad de esta especie para diseñar estrategias. Los H. erectus cazaban prioritariamente animales como bóvidos y antílopes de tamaño medio, para así optimizar el uso de sus recursos animales, tal y como muestran las herramientas diseñadas específicamente para tareas como la desarticulación y la extracción de médula ósea. El equipo también destacaba el hecho de que estos humanos prehistóricos basaron también s  estrategia de supervivencia en áreas con acceso recurrente a agua, como confluencias fluviales, como forma de garantizar el acceso a este recurso aún en periodos de aridez. “La combinación de tácticas de caza, procesamiento de cadáveres de animales y selección estratégica de asentamientos cercanos a zonas fluviales demuestra una capacidad de adaptación notable”, indicaba Palmira Saladié, quien lideró el análisis zooarqueológico y tafonómico del yacimiento. Los detalles del estudio fueron publicados en un artículo en la revista Communications Earth & Environment. Cambiando nuestra percepción de la evolución humana. El hallazgo nos ofrece información importante sobre la expansión de las primeras especies humanas. Una expansión que quizás fue más rápida de lo que tendemos a pensar. Esta especie pudo haber habitado diversos parajes, facilitando su expansión en distintas zonas del continente africano, e incluso haber permitido su salida hacia la península Arábiga. Y más allá. En Xataka | Creíamos tener controladas a todas las especies extintas de humano, hasta que apreció la "gente del gran cráneo" Imagen | Mercader, Akuku et al. (2025)

Arabia Saudí enfrenta un desafío crítico: mantener su influencia en el mercado petrolero mientras construye una economía que no dependa exclusivamente del crudo. Vision 2030 es su apuesta para lograrlo, pero los costos y el panorama energético global complican el camino. El problema es que construir megaciudades en mitad del desierto no es nada barato. De hecho, es tan caro que el país asume que tendrá un déficit de casi 27.000 millones de dólares en sus presupuestos de 2025. Déficit. En sus presupuestos de 2025, Arabia Saudí pronostica un déficit fiscal de unos 26.900 millones de dólares. Como apuntan en Reuters, se espera que los ingresos en 2025 sean de más de 315.000 millones de dólares, pero los gastos ascenderán a unos 342.000 millones. Y algo que no ayuda a que la situación sea más favorable es el precio del petróleo. Plan fallido. Desde el país, que ha sido durante años el que ha dominado el mercado mundial del petróleo siendo uno de los miembros más destacados de la OPEP -Organización de Países Exportadores de Petróleo- se ha intentado mantener una situación en la que el precio del barril se mantenga alto. Sin embargo, se espera una tormenta perfecta en este campo. Como apuntan desde The Wall Street Journal, la OPEP ha dado permiso a Emiratos Árabes Unidos -otro de los grandes productores- a aumentar el flujo de barriles en el mercado a partir de este enero. Además, países como Irak o Kazajistán también están presionando para aumentar su producción. Ojo con Trump. Por si fueran pocos, Estados Unidos podría entrar de lleno en esta guerra del petróleo. Con Trump a la cabeza, el gigante norteamericano se va a poner más agresivo con su petróleo. En el discurso de victoria el pasado 6 de noviembre, Trump comentó que tienen "más oro líquido que cualquier otro país del mundo. Más que Arabia Saudí y más que Rusia". Y van a presionar con esto. Donald Trump ya ha amenazado a Europa: o les compran más petróleo y gas, o tendrán que enfrentarse a fuertes aranceles. Además, el magnate y presidente de Estados Unidos tiene claro que quiere realizar nuevas perforaciones en busca de pozos, algo que ha obligado a que Biden, en uno de sus últimos movimientos en la Casa Blanca, blinde millones de hectáreas de agua. Pero bueno, desde el gabinete de Trump ya han afirmado que derogarán eso en cuanto entren. Vision 2030. Todo este contexto para explicar la búsqueda de Arabia Saudí de la independencia del petróleo y la necesidad de no poner todos los huevos en la misma cesta. Ahí entran proyectos locos como la ciudad The Line, pero también todas las infraestructuras que se encuentran dentro de este plan Vision 2030 para conseguir que su economía deje de bailar alrededor del crudo. Los saudíes, según TWSJ, no tienen pensado iniciar una nueva guerra de precios del petróleo, como las que se dieron en 2014 y 2020. China es uno de los principales compradores y su economía crecerá más lentamente durante los próximos meses (además de estar en su propia revolución verde) y todo eso hace que el precio del barril no sea suficiente para sostener las multimillonarias inversiones necesarias para dar vida a Vision 2030. No es barato. Brad Setser, de Financial Times, expone en un gráfico ese cambio de tendencia en un país que ha tenido que capear el precio a la baja de los barriles de petróleo. El valor de sus exportaciones ha disminuido a la vez que el de sus importaciones (todo el material necesario para dar vida a Vision 2030, como el 20% del acero mundial) ha aumentado. Y es que, Vision 2030 no sólo incluye las ciudades futuristas. A corto plazo, ya hay una serie de eventos agendados que necesitan nueva infraestructura o modernización de lo existente. Por ejemplo, la Copa de Asia de Fútbol de 2027, los Juegos Asiáticos de Invierno en 2029, la Expo Mundial de 2030 o el recién anunciado mundial de la FIFA de 2034. Y todo este plan es uno de 800.000 millones de dólares, 500.000 sólo para NEOM (aunque los analistas estiman mucho, muchísimo más) Controlado, pero con matices. Es evidente que, en esa reestructuración económica, el país no puede echar el ancla en sus proyectos actuales. Al menos, no en todos. La infraestructura para los eventos deportivos debe completarse a tiempo, pero elementos de NEOM se han reorganizado, con fechas más lazas. Además, y como apuntan desde Reuters, saben perfectamente que NEOM es un plan a largo plazo. ¿Qué plazo? 50 años, por el momento. Mohammed bin Abdullah Al-Jadaa es el ministro de finanzas y comenta que "NEOM es un plan a más de 50 años. Si alguien piensa que NEOM en toda su magnitud será construido, operado y generará ingresos en cinco años, es un ingenuo. Y nosotros no somos ingenuos, somos gente sabia". Además, matiza que "algunos proyectos dentro de NEOM generarán retornos a medio y corto plazo, pero se trata de un programa muy a largo plazo". Arcas con fondos, de momento. Pese a todo, y al menos de cara al exterior, hay tranquilidad en Riad. El Fondo de Inversión Pública es el fondo soberano de inversión y es el que se está utilizando para financiar gran parte de los proyectos de Vision 2030. Pero mantener esta situación va a depender de las acciones de la OPEP+ y del propio precio del crudo. Y esto es un tema muy espinoso para una Arabia Saudí que quiere que Estados Unidos no los adelante por la derecha, que necesita un precio del barril alto y al que no le interesaría que el precio se desplomara. Eso provocaría que tuvieran que inundar el mercado con su producto, acelerando el agotamiento de los pozos y es una situación a la que no pueden llegar sin antes haber encontrado otra fuente de ingresos sobre la que sostener su economía. Como decimos, ahí entra en juego Vision 2030, pero también el sector tecnológico y hasta las renovables, pero son planes a largo plazo. Y el resto del mundo no parece que vaya a detenerse. Imágenes | almost witty, NEOM, Tenor En Xataka | 'The Line' se queda sin planta desaladora: el sueño de Arabia Saudita se desvanece bajo la tijera de NEOM

Tener una cuenta bancaria donde el saldo supere los siete ceros es un motivo más que bueno para que mucha gente pase a estar feliz en su día a día. Para otras, tener una gran cantidad de dinero no les otorga la felicidad y hace que se cumpla la expresión "el dinero no da la felicidad". Esto último es lo que siente precisamente Vinay Hiremath, un ingeniero de 34 años que vive en Estados Unidos y que es literalmente millonario. Pero aunque tiene una gran cantidad de dinero, no sabe bien qué hacer con su vida, tal y como ha relatado a través de su web personal. Tras perder su objetivo vital no sabía que hacer con su tiempo Para llegar a ser millonario a este ingeniero solo le bastó hacer el proyecto adecuado en el mejor momento posible. En 2015 diseñó un software que permitía realizar capturas de pantalla y de vídeos de terceras aplicaciones. Algo que fue realmente útil cuando llegó la pandemia, un momento donde todos trabajábamos desde casa y necesitábamos capturar la pantalla. El crecimiento fue tal, que la empresa que había constituido fue comprada por Atlassian en 2023, haciendo que en su cuenta se ingresaran 60 millones de dólares. A partir de ese momento no se tenía que preocupar del dinero, y también se quedó literalmente sin hacer nada. "Tengo una libertad infinita, pero no sé qué hacer con ella y, honestamente, no soy la persona más optimista sobre la vida", afirmaba Hiremath en su blog. Al principio se dedicó a buscar una nueva idea para volcarse en ella y seguir creciendo, pero la verdad es que nada le inspiró. Hasta llegó a reconocer, con vergüenza, que lo que buscaba era parecerse a Elon Musk. Al no encontrar una motivación personal, decidió gastar ese dinero en el mismo y su familia. Viajar por el mundo es una de las primeras cosas que hacemos muchos cuando tenemos algo de dinero, y esto hizo con su novia. Pero no funcionó, e incluso llegó a terminar la relación con su pareja por las discusiones que empezaron a darse. Ahora estaba en un momento donde no tenía un objetivo vital que perseguir, y trataba de buscarse a sí mismo. Por ello se dedicó a hacer escalada, incluso escalar el Himalaya con los peligros que conlleva esto. Pero tras ver que esto conllevaba demasiado riesgo, decidió hablar con sus amigos. Y estos le dieron una idea, pese a que en realidad era una broma: "Diciendo que debería trabajar para Elon y Vivek en DOGE y ayudar a Estados Unidos a salir de su crisis actual y a no pagar su propia deuda. Así que me comuniqué con algunas personas y me aceptaron". A partir de aquí comenzó a indagar para participar en el departamento que dirigirá Elon Musk en la nueva administración de Trump. Pero tampoco le convenció del todo, viendo que no era su misión en la vida. Esto hizo que cancelara los planes de mudarse a Washington y "salvar a nuestro gobierno con algunas de las personas más inteligentes que he conocido". Al final, lo que hizo fue reservar un vuelo a Hawái y se está centrando en "sentar las bases de mis principios básicos y poder empezar una empresa que fabrique cosas del mundo real". De esta manera, si estás con muchas ganas de que te toque la lotería para retirarte, es posible que con esto no consigas la felicidad plena. Imágenes | Alexander Grey Hariom Sharma Vía | Xataka En Genbeta | Este joven es millonario y no quiere tener una casa propia: el ejemplo de cómo la generación Z está cambiando todo

Aunque parece que será un hasta luego, a partir de hoy y hasta nueva orden TikTok está baneado en Estados Unidos. Dicen que a 'río revuelto, ganancia de pescadores' y este adiós de TikTok en USA también trae consigo la profileración de otras redes sociales como alternativa. En el caso de los usuarios y usuarias normales y corrientes de TikTok, buscando el entretenimiento con apps de vídeos cortos. En el caso de influencers, la red social china es también una forma de ganarse la vida. Sea como fuere, si el baneo sigue adelante, el contenido de TikTok irá diversificándose en otras redes. Si usas TikTok en el viejo continente vas a poder seguir disfrutando sin problema de la aplicación salvo por un "pequeño" detalle: si seguías cuentas de gente de Estados Unidos, ya no tendrás nuevo contenido suyo. En este sentido, la fuga de influencers a otras redes sociales también pasa factura a la app, que ve reducido su contenido. Como consecuencia, TikTok también te resultará menos interesante. En este sentido, puedes probar otras apps alternativas. Instagram Pocas presentaciones necesita Instagram, que tras el veto de TikTok debe estar frotándose las manos al ser una de las mejores posicionadas en el país presidido desde mañana por Donald Trump: pertenece al entramado de Mark Zuckerberg por lo que es un producto patrio, es conocida por el grueso de usuarios y usuarias y lo mejor es que tiene una función idéntica a Tiktok: en 2020 lanzó Reels, su TikTok particular. Hace tiempo que Meta ya no publica los millones de usuarios activos en sus redes pero en 2022 Instagram tenía 2.000 millones, una impresionante que le hace partir con ventaja para sustituir a TikTok. Eso sí: hay bastantes influencers que en la actualidad publican su contenido tanto en TikTok como en Instagram. El reto está en atraer al segmento más joven, la gran baza de TikTok gracias a su adictivo algoritmo. Flip Aunque en TikTok también se promocionan productos, hay otras tantas cosas más: opiniones, trucos, desafíos que llaman la atención a los más jóvenes de la casa, sin embargo, Flip se centra más en el proceso de recomendaciones y compras.  En redes sociales de vídeos cortos la parte promocional es algo más opaca, pero en esta plataforma la idea es compartir tus experiencia y productos (que te gusten u odies) que puedes ir visualizando, compartiendo y recibiendo recompensas. Clapper Clapper es, en pocas palabras, un clon de TikTok Made in Texas. Lanzada en 2020 por el empresario Edison Chen, tiene como público objetivo la generación X y los millennials, por lo que le tocaría iniciar un proceso de rejuvenecimiento que atrajera a la generación Z. En su momento se fue envuelta por cierta polémica tras definirse como una plataforma con 'libertad de expresión' que no censuraba publicaciones ni comentarios. YouTube Puede que sea TikTok quien se lleve todos los titulares de vídeos virales y tendencias en los últimos años en internet, pero hay estudios como este de Pew Research Center de principios de 2024 que confirman que YouTube es la plataforma más utilizada entre personas adolescentes y en edad adulta. Porque aunque YouTube sea conocida por sus vídeos de formato más largo, tiene de todo y para todos los públicos. Sin ir más lejos, puedes desplazarte por sus 'Shorts' de la misma forma que en TikTok, permitiéndote engancharte durante horas. Algunos influencers también diversifican su contenido y publican en YouTube, aunque a día de hoy probablemente no tenga la variedad de contenido que busca el perfil de TikTok. Snapchat La gran tapada como posible heredera de TikTok es otra vieja conocida entre amantes de redes sociales de vídeos: Snapchat, que nació en 2011 ofreciendo vídeos de corta duración que tanto atrajo a los adolescentes de por aquel entonces. En su momento gozaba de tanta popularidad que Meta puso sus ojos en ella para inspirarse y de allí nacieron sus historias, que desaparecen en un lapso de tiempo de 24 horas. Y Snapchat también bebió de otras redes como la propia TikTok, lo que se acabó convirtiendo en su Spotlight. A finales de 2024 se estima que esta red social tiene 850 millones de usuarios, más de la mitad de ellos de Estados Unidos, una localización clave habida cuenta del bloqueo. Eso sí, mayores de 25 años. Para que Snapchat ocupase el vacío de TikTok sería necesaria la llegada masiva de influencers que atrajeran a la gente joven. Bonus: Twitch Vaya por delante que no es una alternativa al uso en tanto en cuanto no ofrece lo mismo que TikTok, pero para quienes lo que más les guste de TikTok sea el canal de 'TikTok live', entonces Twitch puede ser una alternativa interesante. Como pasa con Instagram o Snapchat, podrían encontrar la alternativa en casa en tanto en cuanto es propiedad de Amazon, una de las líderes de la industria del streaming. Según datos de la plataforma, tiene 105 millones de visitas al mes. ¿Y desde China? RedNote y Lemon8 En China no tienen un único TikTok, sino ocho... pero esta es la mejor posicionada en cuanto a popularidad. Después de conocer la noticia de la prohibición de TikTok en Estados Unidos, hubo un movimiento de protesta buscando una alternativa en China. La encontraron en Xiaohongshu, también conocida como RedNote o 'Librito rojo'. Esta app combina el comercio online con los vídeos cortos. A día de hoy la aplicación está diseñada en su práctica totalidad para el mercado asiático y de hecho su interfaz también está en chino, lo que dificulta enormemente  apañarse si no controlamos el idioma. No obstante, en los últimos días al abrir la aplicación es fácil encontrar influencers animando a una migración desde TikTok. Además, la apariencia y dinámica se parece mucho a TikTok: permite seleccionar distintos intereses, que luego aparecerán en nuestro feed. También puedes encontrar vídeos publicados cerca de ti en 'Nearby' y hay una sección para adquirir productos online. El problema está en que el baneo de TikTok no es exclusivo de la red social: la legislación permite al presidente imponer futuras órdenes de prohibición o desinversión a cualquier otra 'aplicación controlada por un adversario extranjero'. Considerando que 'RedNote tiene su sede en Shanghái e inversores detrás como Alibaba o Tencent, es la candidata perfecta para seguir el destino de TikTok. Otra alternativa que ha despuntado en los últimos tiempos proveniente de China es Lemon8, pero lo tiene todavía peor que RedNote, ya que proviene de una subsidiaria directa de ByteDance, la empresa detrás de TikTok. Portada | Xataka México En Xataka Android | Si no tienes suficiente con un TikTok, en China tienen ocho

El invierno puede convertirse en uno de los peores enemigos de la salud mental. Actualmente pasamos en España por los días más fríos del año, y eso puede hacer mella en el estado de ánimo. Existe incluso un trastorno específico para denominar a ese cambio de sensaciones, pensamiento y comportamiento en estos fríos días: trastorno afectivo estacional. De hecho, el tercer lunes de cada año, el día 20 de enero de 2025 en este caso, es considerado como "el más triste del año". El término utilizado para ese lunes es "Blue Monday" y, aunque su promoción es publicitaria, tiene una gran parte de realidad. El 'Blue Monday' es real y tiene una explicación El frío afecta al estado de ánimo, está claro. De hecho, uno de los principales motivos por los que se forja el carácter de una comunidad es por dicho clima. Poco tiene que ver un inverno islandés con una primavera andaluza (sí, soy andaluz y hay que barrer para casa). En estos días considerados los más fríos del invierno hay muchas personas que notan que no están como siempre. Puede que te notes más triste sin una explicación lógica, pero la hay y se llama 'trastorno afectivo estacional'. Con la bajada de temperaturas y el acortamiento de los días pueden aparecen síntomas depresivos. La "depresión invernal" aparece en los meses fríos y desaparece con la llegada de la primavera, sus días más largos y su clima que anima a salir más. ¿Has notado que en estos días sientes, piensas y te comportas distinto? Puede que estés sufriendo un trastorno afectivo estacional. Entre los síntomas de este trastorno podemos encontrar un estado de ánimo triste, pesimismo, irritabilidad, pérdida de interés, menos energía, capacidad disminuida para concentrarte, cambios en el sueño, dolores sin una causa física clara y otros. Las consecuencias pueden ser dormir demasiado, comer alimentos poco saludables en exceso y aislamiento social modo "hibernación". 'Blue Monday' como momento clave del trastorno afectivo estacional El 'Blue Monday' hace referencia al tercer lunes de enero, en caso de 2025 se da el 20 de enero. Este lunes 20 de enero de 2025 es considerado como "el más triste del año", siendo una empresa aérea la que popularizó este concepto. Su idea era aprovechar ese momento de lunes deprimente para reservar nuestras vacaciones y obtener así un pico de dopamina y felicidad. La razón de tomar el tercer lunes de cada año se basa en una fórmula que tomaba como datos el tiempo atmosférico, la motivación, el estar cumpliendo o haber desistido de los propósitos del nuevo año, etc. En definitiva, no era más que una campaña publicitaria sin una base científica real, pero que puede tener parte de sentido, sin que sea un día exacto y puntual. Razones fisiológicas del posible 'Blue Monday' por un trastorno afectivo estacional Ya hemos comprobado que más allá de un día puntual, muchas personas atraviesan el invierno sintiéndose diferentes a otras estaciones del año, con más tristeza y menos motivación. Sustancias como la serotonina que regula nuestro estado de ánimo pueden verse reducidas en esta etapa. Un menor contacto con la luz solar afecta a esos niveles de serotonina, que también se ve comprometida por menos contacto social y cambio de hábitos que se dan en invierno. El frío invita a quedarse más en casa, pudiendo aumentar el tiempo que pasamos durmiendo, lo que produce un círculo vicioso en el que cada vez dormimos más y hacemos menos. ¿Hay manera de prevenir y tratar el trastorno afectivo estacional y no pasar por un 'Blue Monday'? Las principales categorías que se utilizan para tratar este trastorno en un entorno clínico son: terapia de luz, psicoterapia, medicación antidepresiva y suplmentación con vitamina D. Sin entrar en temas clínicos, que eso es parte de los profesionales de la medicina, podemos modificar hábitos del día a día que mejoren nuestro estado de ánimo. Una dieta mediterránea aporta todas las vitaminas, minerales y fibra que necesitamos con alimentos de calidad. La dieta y el estado de ánimo están conectados, entre otras cosas por el aporte de vitamina D y la regulación de serotonina. El ejercicio físico es clave para elevar la energía y aumentar la motivación. A nivel interno aporta diferentes mecanismos, como las endorfinas, consideradas la droga natural de la felicidad, que nos ayudan a prevenir esa "depresión invernal" y evitar el "Blue Monday". Medicación y meditación están separadas lingüísticamente por una letra, pero la realidad es que son muy diferentes. La medicación es necesaria en trastornos graves de depresión, pero si no es el caso, la meditación puede hacer maravillas al modificar esa sensación y pensamientos que causan la tristeza invernal. Otra de las estrategias es salir más a la calle para recibir los tapados rayos de sol. La conexión social puede disminuir drásticamente en invierno, así que hacer planes con amigos y familia, ya sea en exteriores o interiores, es otra de las medicinas sin efectos secundarios negativos que podemos tomar este invierno. Referencias Adam Y, Meinlschmidt G, Lieb R. Associations between mental disorders and the common cold in adults: a population-based cross-sectional study. J Psychosom Res. 2013 Jan;74(1):69-73. doi: 10.1016/j.jpsychores.2012.08.013. Epub 2012 Sep 15. PMID: 23272991. Munir S, Gunturu S, Abbas M. Seasonal Affective Disorder. 2024 Apr 20. In: StatPearls . Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan–. PMID: 33760504. Firth J, Gangwisch JE, Borisini A, Wootton RE, Mayer EA. Food and mood: how do diet and nutrition affect mental wellbeing? BMJ. 2020 Jun 29;369:m2382. doi: 10.1136/bmj.m2382. Erratum in: BMJ. 2020 Nov 9;371:m4269. doi: 10.1136/bmj.m4269. PMID: 32601102; PMCID: PMC7322666. Mahindru A, Patil P, Agrawal V. Role of Physical Activity on Mental Health and Well-Being: A Review. Cureus. 2023 Jan 7;15(1):e33475. doi: 10.7759/cureus.33475. PMID: 36756008; PMCID: PMC9902068. Jamil A, Gutlapalli SD, Ali M, Oble MJP, Sonia SN, George S, Shahi SR, Ali Z, Abaza A, Mohammed L. Meditation and Its Mental and Physical Health Benefits in 2023. Cureus. 2023 Jun 19;15(6):e40650. doi: 10.7759/cureus.40650. PMID: 37476142; PMCID: PMC10355843. Knight MJ, Baune BT. The Direct and Indirect Relationship Between Social Cognition and Psychosocial Dysfunction in Major Depressive Disorder. Front Psychiatry. 2019 May 17;10:347. doi: 10.3389/fpsyt.2019.00347. PMID: 31156485; PMCID: PMC6533355. En Vitónica | Stockking (Freepik), Freepik, Freepik  Imágenes | 

Si buscas un desayuno fácil de elaborar así como rápido que calme la tentación por algo dulce y al mismo tiempo ofrezca nutrientes de calidad para el organismo, te mostramos un pastel saludable ideal para un desayuno sin azúcar y delicioso a base de avena . Pastel saludable de avena al horno con zanahoria y frutos secos Con mucha fibra en su interior, grasas saludables y componentes con acción antiinflamatoria podemos preparar un pastel saludable de avena al horno con zanahoria y frutos secos que queda delicioso y resulta muy fácil de concretar. Necesitamos para unas seis porciones, además de 100 gramos de copos de avena finos, 150 gramos de zanahoria rallada, 40 gramos de orejones, pasas o dátiles, una cucharadita de bicarbonato de sodio, un huevo, 150 ml de leche, 50 gramos de almendras crudas laminadas, unos 30 gramos de pipas de calabaza, 30 gramos de pipas de girasol, 15 ml de aceite de oliva extra virgen y si deseamos, canela molida, jengibre molido, ralladura de limón o de naranja, y un par de cucharadas de azúcar moreno o endulzante al gusto. Comenzaremos precalentando el horno a 180ºC y preparando una bandeja o fuente que cubriremos con papel sulfurizado o engrasaremos. Lavamos la zanahorias, las pelamos y rayamos finamente para también picar los orejones o los frutos desecados que utilicemos, groseramente, a cuchillo y  combinar posteriormente con la avena, el bicarbonato, las especias, la ralladura de limón y si deseamos, con azúcar moreno o edulcorante sin calorías apto para cocción. Añadimos posteriormente el huevo, la leche, y mezclamos bien con unas varillas trabajando la masa hasta que quede homogénea. Podemos en este momento corregir la textura añadiendo más copos de avena si ha quedado muy líquido o algo más de leche hasta que quede húmedo pero no muy pegajoso. Después la extenderemos sobre la bandeja.  Por encima repartimos el resto de los ingredientes combinados con anticipación y horneamos posteriormente durante 25 o 30 minutos hasta que esté bien dorado por encima. Esperamos unos 5 minutos antes de trasladar a una rejilla o cortar, pudiendo servirse tibio sin inconveniente alguno. Este pastel es ultra saciante, ofrece fibra, grasas saludables e hidratos beneficiosos para el organismo así como sustancias antiinflamatorias que derivan del jengibre y de la canela de la receta, resultando muy fácil, rápido y saludable, ideal para resolver en poco tiempo un desayuno sin azúcar que calmará de forma efectiva nuestro apetito. En Vitónica | Postres sin azúcar: las mejores recetas En Vitónica | Crepes de avena: receta saludable Imagen | DAP

El calor extremo y las altas temperaturas son una gran preocupación para las personas, pero también un factor de alerta para las mascotas, que padecen mucho los efectos. En diálogo con Radio Estación 102.5, la Dra. Daniela Cassina, Médica Veterinaria brindó consejos para lograr un cuidado adecuado de los animales de la casa. Para comenzar, la correcta hidratación y el cambio constante del agua es fundamental, al igual que evitar exponerlos saliendo a pasear en horarios no recomendados. Para entender como los animales sufren el calor, sólo es necesario colocar las manos en el pavimento durante algunos segundos y ver que se le hace imposible al tacto aguantar. En tanto, hay que comprender que los animales tienen una temperatura corporal superior a la humana, es decir, el sofoco de ellos se adelanta más al propio, por lo que ahí se producen los golpes de calor. Entre otras sugerencias, entender que pueden cambiar los tiempos de alimentación, es decir, no hay que alarmarse si por la mañana no come pero si toma agua. Hay que prestar atención a la rutina y saber comparar en estos momentos. Otra de las prácticas puede ser mojar la cabeza para refrescar. Por último, pero no menos necesario, no hay que medicar a la mascota porque sí, sólo con el aval y acompañamiento de un profesional veterinario.

El equipo de Flecha del Plata se consagró como el Campeón de la edición 2025 del Campeonato Nacional de Baby Fútbol de San Francisco. El ganador obtuvo el título tras vencer a Belgrano por tres tantos contra uno en el estadio Juan Pablo Francia del Club Sportivo Belgrano, ante un importante marco de público. El conjunto campeón estuvo conformado por los jugadores: Kevin Ibañez, Santino Colesnik, Matheo Pires Madeira, Lionel Vazquez, Zantino Aquino, Juan Pablo Cordoba, Joan Mendoza, Ian Torres, Tobias Centurion, Julian Perotti, Matias Camacho y Valentin Crettaz. Mientras que los meritorios subcampeones formaron con Ciro Tissera, Kevin Parolo, Thiago Castro, Thiago Medina, Lautaro Peralta,  Juan Cruz Monesterolo, Thiago Riggeri, Benjamin Brandan, Leandro Quinteros, Bautista Velazquez, Elvio Ferreira y Juan Pablo Huter Cassol. Todos los resultados de la jornada final que fue otra noche de cobertura del equipo de Promesas del Fútbol con transmisión en vivo y en directo por Radio Estación 102.5 y streaming. Semifinales La Banda de Rafaela 0 – 1 Flecha del Plata                                                  (Matías Camacho) C.D. River 0 – 3 Belgrano                                     (Thiago Riggeri)                                       (Lautaro Peralta)                                     (Elvio Ferreyra) Final Copa Estímulo Gral. Savio 2 – 0 Baby Sportivo La Playosa                                                         (Valentin Bossa)                                                         (Prieto Bono) Final Copa de Oro Flecha del Plata 3 – 1 Belgrano            (Ian Torres)               (Thiago Riggeri)                                                                    (Ian Torres)                                                                    (Tobías Centurion) El camino del campeón y sus estadísticas principales: Primera Ronda Clasificatoria: Flecha del Plata 0  – 1  Atlético La Milka Flecha del Plata  1  –  0  Gral. Savio Flecha del Plata  1  –  0  Granaderos de Castelar Flecha del Plata  4  –  0  2 de Abril Segunda Ronda Clasificatoria: Flecha del Plata  7  –  0  Dep. Josefina Flecha del Plata  1  –  1  Belgrano Flecha del Plata  3  –  1  Camioneros «A» Octavos de final:                         Flecha del Plata  2  –  0  Atlético La Milka Cuartos de final:                         Flecha del Plata  2  –  0  Lanús Semifinales:                                 Flecha del Plata  1  –  0  La Banda de Rafaela Final:                                             Flecha del Plata  3  –  1  Belgrano Partidos jugados:  11 Partidos ganados:  9 Partidos empatados:  1 Partidos perdidos:  1 Goles a favor:  25 Goles en contra:  4 Diferencia de gol:  +21  

18/01/2025 23:29hs. El 18 de enero no es una fecha más para Silvino Báez y Graciela Sosa. Esa noche, de la que ya se cumplieron cinco años, su hijo Fernando fue violentamente asesinado por un grupo de rugbiers en Villa Gesell, a la salida del boliche Le Brique. A partir de ese momento comenzó la mediatización de un largo caso que impactó en la sociedad argentina y que terminó, en 2023, con la condena de los siete involucrados. Ahora, al cumplirse un nuevo aniversario de aquel aberrante asesinato, Máximo Thomsen volvió a romper el silencio. En un mensaje por escrito que le envió a Clarín, el líder del grupo que acabó con la vida de Báez Sosa reflexionó y -a su vez dejó entrever su malestar- sobre la condena a prisión perpetua que recibió por el caso: "Creo que lo que intentaron hacer con nosotros, como una condena ejemplar para que deje de haber violencia entre los jóvenes y en la sociedad no sirvió en lo más mínimo". Esta reflexión, según palabras del mismo Thomsen, se debe a que "todos los días en los diarios siguen saliendo noticias de peleas afuera de los boliches sin importar todo lo que ha pasado", problemática que "sigue sucediendo y con más frecuencia y es algo que a uno lo lastima más, porque no se encuentra con ninguna solución a este problema social". Por otro lado, Thomsen también agregó que "en cuanto a cómo vivo acá dentro, es como siempre, convivimos en un mismo pabellón con el resto de los detenidos compartiendo el patio y las visitas, con seguimiento psicológico una vez por semana", además de que "tengo el acompañamiento de mi familia y mis amigos, en pareja no estoy pero sigo en contacto por el afecto que nos tenemos", esto último se debe a que en entrevistas anteriores el ex rugbier había señalado que había iniciado un noviazgo con una mujer que había conocido mientras estaba preso. El rugbier indicó que "la condena no fue ejemplar". El mensaje completo de Máximo Thomsen "Hola, sinceramente en estos días es difícil estar bien, siendo que van a ser cinco años de aquella noche trágica para todos, más que nada levantándose todos los días viendo cómo en los diarios siguen saliendo noticias de peleas afuera de los boliches sin importar todo lo que ha pasado. Es como que uno reflexiona y piensa que, al fin y al cabo, creo que lo que intentaron hacer con nosotros, como una condena ejemplar para que deje de haber violencia en los jóvenes y en la sociedad, no sirvió en lo más mínimo, porque sigue sucediendo y con más frecuencia y es algo que a uno lo lastima más, porque no se encuentra con ninguna solución a este problema social. En cuanto a cómo vivo acá dentro, es como siempre, convivimos en un mismo pabellón con el resto de los detenidos compartiendo el patio y las visitas, con seguimiento psicológico una vez por semana. Tengo el acompañamiento de mi familia y mis amigos, en pareja no estoy pero sigo en contacto por el afecto que nos tenemos". La dura respuesta de Fernando Burlando a los dichos de Thomsen Lo cierto es que, una vez públicas las declaraciones de Thomsen a Clarín, Fernando Burlando, abogado de la familia Báez Sosa, salió a contestarle a quien fue señalado como el líder del cruel ataque. Via X (ex Twitter) el mediático abogado apuntó con dureza: "Thomsen, fiel a su conducta miserable, intenta ahora bajarle el precio a su condena diciendo que las peleas siguen. Confunde peras con tornillos. Su condena fue ejemplar para aquellos que como él creen que el coraje se demuestra pegándole 10 contra 1, como le pegaron a Fer hasta matarlo". A su vez destacó que "fue ejemplar aunque sigan habiendo jóvenes que no hayan tomado nota porque si hay algo que sobra en este mundo son cobardes" y cerró indicando que "están ahí por asesinos. Las familias argentinas de bien si lo entendieron". Fernando Báez Sosa fue asesinado hace cinco años (Foto: Fernando de la Orden / Enviado Especial) El caso El sábado 19 de enero del 2019, Fernando Báez Sosa decidió pasar la noche con amigos en el boliche Le Brique de Villa Gesell. Eran sus primeras vacaciones en las que iba solo a la costa con amigos y, lamentablemente, las últimas. A la salida del local bailable y luego de un encontronazo con los rugbiers ahora condenados, el joven, de 18 años, fue brutalmente asesinado a patadas y piñas mientras estaba indefenso en el piso. Ya al día siguiente, Thomsen, quien fue el que le dio la patada que derivó en la muerte de Báez Sosa, fue detenido junto a Matías Benicelli, Enzo Comelli, Luciano Pertossi, Ciro Pertossi, Blas Cinalli, Ayrton Viollaz y Lucas Pertossi. En ese mismo día, también fue Thomsen (que en alguna ocasión se animó a declarar que "no soy un asesino) el que decidió inculpar a Pablo Ventura como el autor del asesinato, quien nada tuvo que ver con el caso y fue liberado a los pocos días. A partir de ese momento todos estuvieron detenidos hasta que, en 2023, salió la condena para los involucrados: Thomsen, Matías Benicelli, Enzo Comelli, Luciano Pertossi y Ciro Pertossi fueron condenados a perpetua. A su vez, Blas Cinalli, Ayrton Viollaz y Lucas Pertossi recibieron una pena de 15 años de prisión por ser "partícipes secundarios". Todos los involucrados fueron condenados a prisión (Photo by JUAN MABROMATA / AFP) Cómo son los días en la cárcel de los condenados A día de hoy, todos se encuentran en la Alcaldía N°3 de Melchor Romero. Allí comparten celdas de a dos y se encuentran apartados del resto de los presos. También realizan actividades físicas con empleados del penal y, según el sitio 0221, realizan actividades que forman parte de programas de reinserción del sistema penitenciario. Mirá también Independiente bailó a Defensor Sporting y despertó ilusión Mirá también La Noche del León: Estudiantes ganó, goleó y gustó en UNO Mirá también Graves incidentes por una interna de la barra de Independiente en Uruguay Mirá también Bombazo: Chacarita anunció la vuelta de Ricky Blanco

18/01/2025 23:24hs. Cuando todo terminaba en empate y ambos se daban la mano y a otra cosa, un penal en el último minuto del partido cambió absolutamente todo. Montevideo Wanderers venció a Instituto con gol de penal de Royón a los 45 minutos del segundo tiempo. Lo dicho, la igualdad estaba casi sentenciada, pero un descuido en la defensa de la Gloria terminó con un empujón de Beltran sobre Rodríguez, quien se iba mano a mano solo y el árbitro sancionó penal. La pelota la agarró Nicolás Royón, que hizo lo que tenía que hacer. El uruguayo le pegó con los cordones de su botín y le dio la victoria al conjunto local. Eso sí, la mala en la Gloria fue la lesión de Roffo, quien tuvo que ser reemplazado tras un duro golpe que le costó varios dientes. La preocupación fue doble: el arquero titular quedó out y para colmo se lo ganaron en la última. Instituto perdió ante Montevideo Wanderers. (Foto: Prensa Instituto). Una semana movida La estadía del conjunto cordobés en Uruguay no termina acá: el próximo maertes jugará ante Defensor Sporting y de esa manera se despedirá de la Serie Río de la Plata. Además tiene el inicio del campeonato a la vuelta de la esquina. Los de Troglio debutarán en el Torneo Apertura el sábado 25 ante Gimnasia en el Monumental de Alta Córdoba. Mirá también La Noche del León: Estudiantes ganó, goleó y gustó en UNO Mirá también Graves incidentes por una interna de la barra de Independiente en Uruguay Mirá también Bombazo: Chacarita anunció la vuelta de Ricky Blanco Mirá también Independiente bailó a Defensor Sporting y despertó ilusión