Si
los
snacks
son
tu
perdición
y
buscas
mejorar
la
calidad
de
tu
dieta
evitando
ante
todo
preparaciones
fritas
como
las
adictivas
patatas
que
habitualmente
se
consumen
fritas
y
saladas,
te
mostramos
el
aperitivo
más
sano
y
fácil
que
puedes
preparar
en
una
freidora
de
aire
para
reemplazar
alternativas
comerciales
y
de
escasa
calidad
nutricional.
Snacks
de
garbanzos
especiados
en
freidora
de
aire
Las
legumbres
son
un
grupo
de
alimentos
muy
beneficioso
para
nuestro
organismo:
fuente
de
fibra,
hidratos
de
carbono
complejos,
proteínas
vegetales
y
micronutrientes
como
el
magnesio,
el
potasio,
el
zinc
y
vitaminas
del
grupo
B.
Por
eso,
su
inclusión
en
diferentes
platos
tanto
dulces
como
salados
y
en
diferentes
momentos
del
día,
siempre
es
aconsejable.
En
este
caso,
proponemos
elaborar
con
una
lata
de
garbanzos
en
conserva
que
enjuagaremos
y
escurriremos
bien
antes
de
usar,
un
snack
muy
sabroso.
Sólo
tenemos
que
condimentar
con
aceite
de
oliva,
pimentón,
comino,
orégano
sal
y
las
especias
que
nos
agraden
antes
de
colocar
en
la
cesta
de
la
freidora
de
aire.
Cocinaremos
en
freidora
de
aire
durante
15-
20
minutos
agitando
la
cesta
a
mitad
de
cocción
para
conseguir
unos
garbanzos
dorados
y
crujientes
muy
sanos
y
apetecibles.
Este
es
el
aperitivo
más
sano
y
fácil
que
puedes
preparar
en
tu
freidora
de
aire
para
reemplazar
las
clásicas
patatas
y
otros
aperitivos
de
inferior
calidad
nutricional.
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