Todos
sabemos
los
alimentos
que
son
sanos
y
no
dejan
lugar
para
el
debate,
como
los
vegetales,
legumbres
o
frutos
secos,
entre
otros.
Sin
embargo,
hay
algunos
alimentos
del
supermercado
que
parecen
saludables,
o
los
tomamos
con
tal,
pero
se
alejan
mucho
de
serlo.
Una
dietista
revela
tres
alimentos
que
parecen
saludables,
pero
no
lo
son.
Los
tres
alimentos
de
Mercadona
que
parecen
saludables,
pero
no
lo
son
@cristinadeniz.dietista✅(Parte
2)
Parecen
saludables,
pero
¡ERROR!
no
lo
son
❌🥑✨
En
este
video
te
muestro
cuatro
productos
de
Mercadona
que
parecen
aptos
para
una
dieta
sana
y
equilibrada
pero
en
realidad
su
consumo
no
debe
ser
diario
sino
ocasional.
🔜
Guarda
este
video
para
volver
a
consultarlo
y
detectar
estos
productos
antes
de
añadirlo
a
tu
cesta
de
la
compra.
⚠️
Es
crucial
ser
consciente
de
que
algunos
alimentos
no
son
saludables
para
nuestro
bienestar
y
deben
ser
consumidos
con
extrema
moderación,
si
es
que
se
consumen.
Incluso
cuando
se
disfrutan
ocasionalmente,
es
importante
recordar
que
no
contribuyen
a
una
alimentación
saludable
y
pueden
afectar
negativamente
nuestros
objetivos
de
bienestar.
¿Quieres
más
videos
como
este?
Déjame
saber
en
los
comentarios
qué
productos
te
gustaría
que
aborde
en
el
próximo,
para
seguir
explorando
juntos
esos
alimentos
que
parecen
saludables,
pero
¡ERROR!
No
lo
son
🥑🫰🏼✨
#AlimentaciónSaludable
#VidaSaludable
#Nutrición
#healthyeating
#nutritips
#cenasaludable
#aprenderacomer
#dieteticaynutricion
#productosmercadona
#mercadona
Cristina
Déniz
lleva
cambiando
hábitos
dietéticos
desde
el
2019,
como
ella
misma
expone
en
su
perfil
de
Instagram.
Esta
bióloga
y
dietista
ha
subido
recientemente
un
vídeo
en
el
que
expone
varios
alimentos
que
parecen
saludables
a
simple
vista,
o
los
tomamos
como
tal,
pero
realmente
no
lo
son
y
debemos
evitarlos.
Crackers
harina
integral
trigo
30%
Los
crackers
de
harina
integral
de
trigo
30%
solamente
tienen
un
30%
de
harina
integral.
El
primer
integral
es
harina
de
trigo
refinada,
y
si
eres
asiduo
a
leer
artículos
de
nutrición
sabes
que
los
ingredientes
se
colocan
de
mayor
a
menor
proporción,
por
lo
que
este
pan
está
hecho
de
trigo
refinado.
Salchichas
en
general
Las
salchichas
son
un
alimento
que
suele
utilizarse
para
esos
momentos
en
que
no
tenemos
ganas
de
cocinar,
o
se
dan
a
los
niños
en
comidas
y
cenas.
Sin
embargo,
la
carne
de
este
producto
es
de
muy
mala
calidad,
ya
que
es
carne
procesada
que
está
asociada
con
efectos
nocivos
para
la
salud.
Tomate
frito
receta
artesana
La
industria
busca
atraer
al
consumidor
con
palabras
clave
como «artesana»,
como
el
caso
del
tomate
frito
receta
artesana
de
la
marca
Hacendado.
La
parte
importante
de
cualquier
producto
es
la
lista
de
ingredientes
y
el
valor
nutricional,
nunca
has
fiarte
del
resto
de
zonas
de
la
etiqueta.
Al
mirar
ese
valor
nutricional
e
ingredientes
vemos
como
tiene
12,5
gramos
de
azúcar
por
cada
100
gramos,
un
valor
muy
alto,
que
además
es
azúcar
añadida.
En
Vitónica
|
Soy
experto
en
salud
y
estos
son
los
siete
alimentos
antiinflamatorios
que
siempre
intento
tener
en
la
cesta
de
la
compra
Imágenes
|
Mercadona,
Carloss
(Wikimedia
Commons)
