Las
palomitas
no
son
solo
para
película
y
manta:
estas
son
para
muchos
una
recurrente
merienda
y
un
socorrido
snack
para
matar
el
hambre
de
entre
horas.
No
obstante,
algunas
son
las
voces
que
descartan
esta
opción
como
merienda
saludable
dividiéndose
el
escenario
entre
quienes
opinan
que
se
trata
simplemente
de
maíz
y
quienes
señalan
la
presencia
de
aditivos
como
la
sal
y
la
mantequilla.
Pues
bien,
una
conocida
nutricionista
de
TikTok,
muy
seguida
en
esta
red
social,
ha
dedicado
unas
palabras
a
la
ingesta
de
palomitas
en
diversos
tipos
de
momentos
y
las
conclusiones
son
bastante
rotundas.
Según
@comiendoconmaria,
una
opción
es
comprar
el
grano
de
maíz
y
cocerlo
uno
mismo
en
la
olla
añadiéndoles
un
poco
de
sal.
“Puedes
usarlas
de
merienda,
como
si
las
quieres
comer
cuatro
veces
por
semana”,
explica,
y
añade
que
en
este
caso
“no
hay
problema”.
Ahora,
la
experta
diferencia
entre
quienes
se
compran
la
típica
bolsita
de
palomitas
de
microondas.
“¿Sabías
que
llevan
aceite
de
palma?”,
pregunta
a
sus
seguidores,
invitándoles
a
leerse
la
lista
de
ingredientes.
En
caso
de
merendar
varias
veces
por
semana
este
ingrediente,
lo
que
“tocaría
es
cambiar
de
palomitas”,
recomienda.
@comiendoconmaria¿Son
las
palomitas
saludables?
🤔
#maiz
#palomitas
#palomitasaludables
#nutricion
#nutricionista
#nutricionistaonline
#comiendoconmaria
El
tipo
de
palomitas
No
obstante,
también
diferencia
entre
quienes
no
las
consumen
a
diario,
sino
que
se
dan
un
festín
ocasional
de
película
y
sofá
una
vez
cada
dos
semanas
con
los
niños:
“Cómete
las
de
microondas
con
aceite
de
palma.
Disfruta
de
la
película,
de
tus
hijos
y
de
ese
momentazo”,
recomienda.
En
resumen,
la
experta
aconseja
siempre
ponerle
contexto
a
las
situaciones
y
ser
muy
consciente
de
lo
que
se
está
comiendo,
es
decir,
de
la
lista
de
ingredientes.
Hay
que
saber
y
entender
lo
que
se
está
comiendo
y
lo
que
eso
provoca
en
nuestro
organismo,
resalta.
Entonces,
decidir
si
se
come
más
o
menos
a
menudo.
Foto
|
Cottonbro
studio/Pexels
En
DAP
|
Palomitas
de
maíz
dulces
