Episodio 123: Importancia de Respirar por la Nariz, Asma, Apnea del Sueño y Método Buteyko, con Daniel Fernández

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Hoy tenemos en el podcast a Daniel Fernández, especialista en respiración y el método Buteyko. Tocamos los siguientes temas:

  • Problemas de respirar por la boca: mala oclusión, caries, asma, apnea del sueño…
  • Técnicas para mejorar la respiración nasal.
  • Cómo evitar respirar por la boca por la noche.
  • Relación entre el HRV y la respiración.
  • Respiración nasal en el deporte.
  • Ejercicios del método Buteyko.
  • Y mucho más.

Para profundizar en el trabajo de Daniel, visita su blog.

También puedes escuchar el episodio en iVoox o iTunes.

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