Hoy hablamos con Bonnie Leclerc, una gran especialista en la microbiota y en estrategias para mejorarla. Tratamos los siguientes temas:
- Funciones de la microbiota e impacto en nuestra salud.
- Trastornos habituales de la microbiota y sus causas: disbiosis, SIBO, permeabilidad intestinal.
- Enfermedades ligadas a una microbiota pobre.
- Los tres pasos para restablecer la microbiota.
- Prebióticos, Probióticos y Suplementos. ¿Cuáles son los mejores y cómo dosificarlos?
- Dietas bajas en FODMAP.
- Reintroducción de alimentos en una dieta FODMAP.
- Y mucho más.
También puedes escuchar el episodio en iVoox o iTunes.
Para conocer más sobre el trabajo de Bonnie visita su blog y su libro.
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