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Ante
la
llegada
de
altas
temperaturas
en
la
provincia,
el
Ministerio
de
Salud
brinda
recomendaciones
para
prevenir
el
golpe
de
calor,
ya
que
este
genera
pérdida
de
agua
y
de
sales
esenciales
que
afectan
el
buen
funcionamiento
del
organismo.
Es
importante
mencionar
que
las
temperaturas
extremas
aumentan
los
riesgos
para
la
salud,
especialmente
en
bebés,
niños,
embarazadas,
personas
mayores
y
personas
con
enfermedades
crónicas.
También
se
incluyen
aquellas
que
trabajan
al
aire
libre
o
en
ambientes
expuestos.
Medidas
de
Prevención
•
Mantener
una
buena
hidratación,
preferentemente
con
agua
(aun
sin
tener
sed).
•
No
exponerse
al
sol
entre
las
10
y
las
16
horas.
•
Evitar
las
bebidas
con
cafeína,
con
alcohol
o
muy
azucaradas.
•
Evitar
comidas
muy
calóricas
y
abundantes.
•
Ingerir
verduras
y
frutas.
•
Reducir
la
actividad
física.
•
Usar
ropa
ligera,
holgada
y
de
colores
claros;
sombrero
y
anteojos
oscuros.
En
el
caso
de
bebés,
se
sugiere
amamantar
con
mayor
frecuencia;
y
si
tienen
más
de
6
meses,
ofrecerles
agua
fresca
y
segura
sin
esperar
que
la
pidan.
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