TikTok
se
ha
poblado
de
usuarios
abrazando
sus
alimentos
como
si
esperaran
que
la
comida «hable»
por
ellos.
Esta
tendencia,
inspirada
en
el
muscle
testing
o
prueba
muscular,
sugiere
que
nuestra
propia
respuesta
física
indica
si
un
alimento
es
bueno
para
nosotros.
Aunque
suena
sorprendente,
tiene
raíces
históricas
en
la
kinesiología
aplicada,
creada
en
1964,
y
ha
captado
la
atención
de
influencers
y
críticos
por
igual.
La
práctica
del
muscle
testing
se
originó
en
1964
por
el
quiropráctico
George
Goodheart
Jr.,
bajo
el
nombre
de
kinesiología
aplicada
o
AK
que
sostiene
que
una
sustancia
(como
la
comida)
puede
fortalecer
o
debilitar
un
músculo
durante
una
prueba
manual,
y
que
así
se
detectan
alergias,
deficiencias
o
desequilibrios
físicos.
Esta
técnica
pseudocientífica
ganó
popularidad
en
la
quiropráctica
y
otras
medicinas
alternativas,
por
lo
que,
como
era
de
esperarse,
llegó
a
TikTok
para
convertirse
en
el
movimiento
wellness
del
momento.
En
la
red
social
se
han
viralizado
videos
donde
personas
abrazan
alimentos
o
los
sostienen
mientras
esperan
a
que
sus
productos
(naturales
o
procesados,
todo
vale)
les
digan
si
es
bueno
para
su
salud
o
no.
Un
ejemplo
viral
es
el
video
de
@coach_with_shelly,
donde
abraza
un
aguacate
y
se
inclina
hacia
adelante,
lo
que
afirma
que
el
popular
alimento
le
dice
que «es
bueno
para
ella».
La
promesa
y
el
riesgo
Quienes
practican
el ‘muscle
testing’
aseguran
que
puede
reemplazar
el
leer
las
etiquetas
nutricionales
y
ayudar
a
elegir
alimentos
adecuados
intuitivamente.
La
idea
es
que,
al
inclinarse
hacia
adelante,
indica
que
un
alimento
es
saludable,
y
el
irse
para
atrás,
es
sinónimo
de
todo
lo
contrario,
aunque
obviamente,
no
hay
consenso
científico
ni
estandarización
en
el
método.
@crunchymomsunfilteredJust
two
crunchy
mamas
in
Walmart
muscle
testing
every
product
like
it’s
a
spiritual
mission.
😂🙌🏻
If
it
makes
us
sway
forward,
it’s
a
yes.
If
it
makes
us
sway
backward,
it’s
a
no!
Fun
fact:
Your
body
literally
knows
what’s
good
for
you.
The
sway
test
taps
into
your
nervous
system
to
detect
stress
responses—no
labels
needed.
👀
So
yes,
we
were
standing
in
the
middle
of
aisle
7,
swaying
in
unison
like
a
Pentecostal
prayer
circle
while
people
pretended
not
to
stare.
Sorry
not
sorry.
We
trust
our
bodies
more
than
barcodes.
✌️🌿
#MuscleTestingInTheWild
#SwayBeforeYouPay
#CrunchyMomsGoneViral
#mom
#momlife
#crunchy
#crunchymom
#muscletesting
#swaytest
La
evidencia
médica
y
científica
ha
sido
casi
unánime
en
cuestionar
la
validez
del ‘muscle
testing’
como
diagnóstico
nutricional.
Alex
Maryansky,
doctor
y
director
de
manejo
del
dolor
en
el
Hospital
Universitario
Staten
Island
de
Northwell,
afirmó
que «ha
habido
múltiples
ensayos
controlados
aleatorios,
revisiones
y
estudios
que
han
demostrado
que
no
hay
evidencia
de
que
estas
prácticas
tengan
alguna
validez».
Un
estudio
de
1988
demostró
que
el
uso
de
AK
para
evaluar
deficiencias
de
nutrientes
no
superaba
el
azar,
por
si
fuera
poco,
la
American
College
of
Allergy,
Asthma
and
Immunology
lo
declaró
sin
valor
clínico,
y
ni
qué
decir
que
en
España
la
kinesiología
aplicada
está
clasificada
como
pseudociencia
sin
validez
diagnóstica.
Lo
que
empezó
como
una
técnica
de
kinesiología
aplicada
en
los
años
60
ahora
se
ha
reinventado
en
TikTok
como
una
pseudo-herramienta
de
bienestar,
con
personas
abrazando
comida
para
que
les «hable»
a
su
cuerpo.
Pero
detrás
de
la
viralidad,
los
expertos
alertan
que
no
hay
respaldo
científico
y
que
sus
resultados
no
van
más
allá
del
efecto
placebo
o
confirmación
subjetiva.
Si
bien
puede
parecer
divertido,
no
debería
reemplazar
la
orientación
nutricional
y
mucho
menos
algo
tan
básico
como
lo
es
leer
los
nutrientes
de
la
etiqueta.
Fotos
de
crunchymomsunfiltered
|
coach_with_shelly
En
Trendencias
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La
rutina
30/30/30
se
popularizó
en
TikTok
hace
meses,
ahora
los
expertos
confirman
lo
que
ocurre
cuando
tomas
proteína
apenas
despertarte
En
Trendencias
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La
tendencia
#75Hard
ha
inundado
TikTok:
así
es
el
nuevo
régimen
fitness
que
promete
resultados
bebiendo
galones
de
agua
y
leyendo
un
libro
