Hoy tenemos una nueva entrevista, esta vez con Sergio Peinado, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y un apasionado del movimiento, el ejercicio físico y la salud. Tocamos muchos temas:
- Su historia como entrenador personal y consejos para estos profesionales.
- Estrategias de motivación y claves para moverse más.
- Programación del entrenamiento en principiantes.
- Marcar abdominales: errores comunes, diferencias entre hombres y mujeres, ejercicios, alimentación…
- Mitos y consejos sobre la ganancia muscular.
- Y mucho más.
No te olvides de seguir a Sergio en su canal de Youtube e Instagram.
Puedes escuchar también el audio en iVoox o iTunes.
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