Un equipo equilibrado

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Luego de vencer al Saprissa en el primer amistoso de la pretemporada y de tomarse el lunes libre (los jugadores fueron a uno de los famosos parques de diversiones de Orlando), el plantel de River regresó este martes a los entrenamientos y tuvo una mañana bastante particular. 

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Divididos en grupos, los jugadores fueron alternando ejercicios de fuerza, aeróbicos y de propiocepción. ¿Qué es eso? Se trata de un trabajo para fortalecer el equilibrio del cuerpo en relación con el espacio, lo que genera una mayor capacidad de reacción, además de fortalecer las articulaciones y ligamentos.

El entrenamiento de River

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Los futbolistas tuvieron que caminar por unas semiesferas azules de goma conocidas como bosu, pero con distintas dificultades. Por un lado, mochilas con peso en la espalda y, por el otro, uno anteojos especiales que reducían la visión y hacían la tarea aún más complicada. Estos últimos están relacionados con trabajos de neurociencia, a cargo de la doctora Sandra Rossi.

River se entrenó con lentes especiales.

Martínez Quarta con los lentes especiales.

River se entrenó con lentes especiales.

River se entrenó con lentes especiales.

Ponzio y Mora haciendo ejercicios de propiocepción.

Ponzio y Mora haciendo ejercicios de propiocepción.

Las fotos de la práctica de River (@CARPoficial).

Las fotos de la práctica de River (@CARPoficial).

Las fotos de la práctica de River (@CARPoficial).

Las fotos de la práctica de River (@CARPoficial).

Las fotos de la práctica de River (@CARPoficial).

Las fotos de la práctica de River (@CARPoficial).