212: Estrategias para la Pérdida de Grasa, con Ángel Real

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Hoy hablamos con Ángel Diez, más conocido en las redes como Ángel Real . Ángel aporta información muy valiosa para los amantes del gimnasio, y en la charla nos centramos en la pérdida de grasa. Temas que tocamos:

  • Cuándo abordar una fase de definición.
  • Por qué debes construir masa muscular antes.
  • Cambios en los alimentos a la hora de definir.
  • Recargas y descansos en la dieta.
  • Aspectos particulares en la mujer.
  • Entrenamiento de fuerza y cardio al definir.
  • Estrategias psicológicas para mejorar resultados.
  • Y mucho más.


Para conocer más sobre el trabajo de Ángel síguelo en su canal de Youtube e Instagram.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.

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