Las proteínas son nutrientes que brindan saciedad fácilmente al organismo y si escogemos opciones adecuadas pueden ayudarnos a no subir de peso o adelgazar, en el marco de una dieta sana. Por ello, hoy dejamos 17 recetas fitness con yogur, fáciles y rápidas que podemos preparar y degustar en casa.
Recetas sanas, fáciles y rápidas a base de yogur
Escogiendo un yogur de calidad como puede ser un yogur natural o griego sin azúcar añadido y sin sabores, podemos elaborar platos varios, dulces o salados como los que mostramos a continuación:
Preparaciones saladas con yogur
Platos dulces y sanos usando yogur
Estas son 17 recetas fitness con yogur, fáciles y rápidas, para sumar proteínas a la dieta habitual.
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