No es CrossFit, no es carrera, es Hyrox: el deporte que más ha crecido entre la población fitness de España

Quienes
son
asiduos
al
deporte
o
a
practicar
ejercicio,
saben
que
existen
desafíos
constantes
para
llevar
a
los
amantes
del
fitness
a
dar
lo
mejor
de
sí.
Sin
embargo,
en
Europa,
ir
más
allá
de
las
rutinas
de
cardio
o
el
pádel
es
lo
que
define
a
la
élite
del
deporte,
y
ahora,
practicar

Hyrox

es
la
nueva
tendencia.
Originada
en
Alemania
en
2017
como
una
carrera
híbrida
de
fitness,
es
actualmente
un
fenómeno
global
que
combina
8
kilómetros
de
running
con
8
estaciones
de
ejercicio
funcional
como
los
burpees,
la
máquina
de
remo
y
la
carga
de
peso.

Esta
práctica
ha
crecido
meteóricamente
en
Europa,
especialmente
en
España,
donde
eventos
masivos

han
congregado
a
miles
de
atletas
(Bilbao

tuvo
8.000
en
su
última
edición),
y
globalmente,
atrae
a
más
de
250.000
deportistas.

Como
parte
de
su
éxito,
el
lema
de
que
es
una
prueba «fitness
para
todos
los
cuerpos»
hace
que
su
formato
estandarizado

sea
llamativo
para
cualquier
aficionado
al
gym
que
crea
que
puede
intentarlo,
uno
de
los
grandes
atractivos
de
esta
práctica,
ya
que «cualquiera
puede
aprender
las
reglas
y
cruzar
con
éxito
la
meta»
con
esfuerzo

@hyroxworld

That
is
fast
😮‍💨

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#hyrox

#hyroxtok

♬
Originalton
–
HYROX

Un
entorno
instagramebale
y
presumible

Otro
de
los
aspectos
que
más
destacan
de
este
tipo
de
rutinas
deportivas
es
que
en
los
eventos
donde
se
desarrollan
estas
competencias
deportivas,

se
montan
pantallas
de
cronómetro
gigantes
y
escenarios
espectaculares,
que
sumerge
a
los
competidores
en
una
estética
dura
y
triunfante,
misma
que,
al
compartirla
en
redes
sociales
dentro
de
un
entorno
competitivo,
genera
contenido
entre
usuarios
que
gustan
de
presumir
sus
logros
creando
publicaciones
vistosas,
lo
que,
a
ojos
de
sus
seguidores,
les
confiere
un «estatus
deportivo»
envidiable.

Sin
embargo,
para
los
conocedores
de
este
tipo
de
circuitos,
correr
Hyrox
es
más
que
un
deporte:

es
casi
un
estilo
de
vida.
Su
nombre
moderno
y
el
esfuerzo
extremo
lo
convierten
en
una
nueva
rutina
cool
en
la
que
muchos
competidores
comparten
sus
récords
personales
(o
en
pareja)
y
abdominales
con
orgullo,

una
forma
de
presumir
su
disciplina
saludable.

Pero
más
allá
del ‘No
pain,
no
gain‘,
hay
un
poco

de
postureo
ético:
al
mostrar
en
redes
el
logro,
uno
refuerza
su
imagen
de
persona
comprometida
con
el
fitness.
Además,
los
circuitos
de

Hyrox
son
una
excusa
ideal
para
viajar:
participantes
cuentan
que «viajar
añade

otra
capa
de
motivación«,
con
carreras
en
Londres,
Berlín
o
Roma
que
se
convierten
en
mini-vacaciones
fitness
para
quien,
obviamente,
puede
darse
el
lujo
de
pagarlas.

Su
gran
diferencia
con
el
crossfit

Aunque
ambas
comparten
el
objetivo
de
potenciar
la
capacidad
física
integral,
sus
metodologías,
estructuras
de
competición

y
tipos
de
movimientos
marcan
diferencias
clave
que
definen
su
atractivo
para
distintos
perfiles
de
atletas.

Si
bien
las
rutinas

CrossFit
son
un
programa
de

entrenamiento
de
fuerza
y
acondicionamiento
que
se
cimenta
en
la
ejecución
de
ejercicios
funcionales
constantemente
variados
y
a
alta
intensidad,
Hyrox
llega
a
priorizar
la
resistencia
y
la
fuerza
muscular
sin
exigir
una
gran
destreza
técnica.

Por
esta
razón,
ejercicios
como
el
empuje
y
arrastre
de
trineo,
los
burpee
y
las

lunges
con
saco
de
arena
componen
este
desafío:
Hyrox
busca
ser
un
reto
para
todos,
ofreciendo
categorías
individuales,
en
parejas
o
por
equipos,
lo
que
amplía
su
atractivo
a
un
público
diverso
que
busca
ponerse
a
sí
mismo
a
prueba.

Pero
más
allá
del
factor
de
resistencia
y
de
competencia
que
se
vive
dentro
de
estos
circuitos,
está
el
de
arropamiento
por
parte
de
todos
los
involucrados
en
las
pruebas
de
Hyrox:
Álvaro
Taracena,
CEO
de
la
marca
en
España
(que
ya
ha
exportado
a
Portugal
y
México)

afirma
que «Aquí
nadie
te
mira
mal

por
levantar
menos
peso
o
por
dejar
el
crossfit
para
hacer
algo
más
dinámico,
al
final
haces
amigos
con
los
que
tomar
algo
después
del
entreno».

Para
los
atletas
el
Hyrox
es
considerado
un
deporte
para
el
que
se
necesita
disciplina,
si
le
preguntas
a
los
entrenadores,
contestarán

que
es
un
entrenamiento
más,
sin
embargo,
para
la
organización,
Hyrox
es
una
competencia
y
un
negocio
al
que
han
sabido
sacarle
provecho
convirtiéndolo
en
un
estilo
de
vida
fitness
muy
instagrameable.

Foto
de

Alexandre
ricart
en

Unsplash

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