Un taller con aroma a mujer

Lorena Navarro se desempeña en el taller de una concesionaria como ayudante de servicio. Es la responsable de pre entrega de vehículos, tarea primordial...

Por qué no debemos aceptar la obesidad y a quién debemos...

El contraste entre la calle y la pasarela es cada vez mayor. Las tallas de la gente corriente crecen para adaptarse a cuerpos más anchos, mientras los...

Episodio 89: Resistencia a la Insulina, Inflamación y Medicina Evolutiva, con...

Hoy hablamos con Begoña Ruiz, presidenta de la Asociación Española de Psiconeuroinmunología clínica, investigadora y especialista en Medicina Evolutiva, entre otras muchas cosas. Algunos de...

Episodio 88: Nootrópicos, ciclado de carbohidratos, spinning, radiación móviles, creatina e...

Nueva sesión de consultas. Hoy respondo las siguientes preguntas: Nootrópicos o drogas inteligentes. Qué son y qué tipos hay. ¿Es el spinning un tipo de HIIT? ¿Es peligrosa...

Beneficios de contar calorías y cómo hacerlo para mejorar tus resultados

“Lo que no se define no se puede medir. Lo que no se mide no se puede mejorar” – William Thomson En la entrega anterior vimos...

Episodio 87: Superpoderes Del Éxito Para Gente Normal, con Mago More

Hoy tenemos al auténtico Mago More, autor del libro “Superpoderes Del Éxito Para Gente Normal” y todo un ejemplo de lo que se puede...

Un mecánico con un hobby particular: construye sus propios autos

Se trata de Pedro Della Libera, un empleado de la Municipalidad de San Francisco que fuera de hora, en el taller que era de...

Meditación y mindfulness: beneficios y recomendaciones para empezar

La selección natural ha moldeado nuestra maquinaria emocional para maximizar nuestras probabilidades de supervivencia (y reproducción) en un entorno muy diferente al actual. En el...

Episodio 86: Niños sanos y programación de la salud en el...

Hoy hablamos con Xavi Cañellas, autor (junto con Jesús Sanchis) del libro “Niños sanos, adultos sanos“. Nos explica cómo la salud empieza a programarse en...

Peligros del exceso de hierro y beneficios de donar sangre

Para nuestros ancestros, sangrar era habitual. Peleas, cortes y caídas estaban a la orden del día. Nuestra capacidad de regenerar la sangre es sorprendente, una...