Episodio 142: Biohacking para transformar tu cuerpo, con Darío Pescador

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Hoy hablamos con Darío Pescador, divulgador de ciencia y tecnología desde hace más de veinte años, y un experto biohacker. Algunos de los temas que tratamos:

  • ¿Qué es el biohacking?
  • Principales errores en nuestra dieta.
  • Dieta cetogénica y ayuno intermitente.
  • Importancia del ejercicio adecuado.
  • Impacto del descanso en la pérdida de grasa.
  • ¿Cómo evaluar la fiabilidad de los estudios?
  • Y mucho más.

Darío es el autor del libro Operación Transformer,  del blog Transformer en la revista Quo y lleva la sección Tu mejor yo en el diario.es sobre biohacking y vida cotidiana.

Puedes escuchar también el episodio en iVoox y iTunes.

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