En el episodio de hoy respondo consultas relacionadas con los siguientes temas:
- Cetosis a largo plazo y resistencia a la insulina.
- Resfriados y exposición al frío.
- Nutrientes para fortalecer el sistema inmune.
- Beneficios e ingredientes de la leche dorada.
- Preparación para deportes de montaña, como escalada, esquí o trekking.
- Duración óptima de sesiones de entrenamiento. Relevancia del ratio testosterona:cortisol.
- Ayuno seco (sin líquidos). ¿Tiene beneficios? ¿Es peligroso?
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