Hoy hablamos con Kaisa Tuominen, especialista en actividad física durante el embarazo y en todo lo relacionado con la preparación del parto. Algunos de los temas que tratamos:
- Beneficios del ejercicio para la madre y el bebé.
- Mitos que persisten sobre riesgos de la actividad física.
- Pautas de ejercicio para cada fase del embarazo.
- Preparación del parto, tanto a nivel físico como psicológico.
- Aspectos fisiológicos clave para dar a luz.
- Recuperación postparto.
- Ejercicios para suelo pélvico y abdominales.
- Y mucho más.
Para más información, echa un vistazo al programa Mamás En Forma y su página en Facebook.
También puedes escuchar el episodio en iVoox o iTunes.
Notas:
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | Android |
Únete a la Revolución ¡Ya somos más de 100.000!
y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación y entrenamiento)
