Como
madre
de
niños
pequeños
y
nutricionista
que
pretende
cuidar
la
alimentación
de
toda
la
familia
ante
todo,
durante
el
verano
siempre
preparo
en
casa
este
helado
100%
natural
y
sin
azúcar,
que
además
resulta
súper
fácil
y
rápido.
al
horno
rellenos
de
salmón
y
huevo
Helado
de
fresa
sin
azúcar
Únicamente
con
dos
plátanos
y
unas
6
fresas
o
fresones
es
posible
preparar
un
helado
de
fresas
sin
azúcar
súper
cremoso
y
muy
fácil,
que
os
aseguro,
resultará
delicioso.
Para
ello
tenemos
que
pelar
el
plátano
y
cortarlo
en
rebanadas
de
aproximadamente
2
cm
de
grosor,
mientras
que
lavaremos
muy
bien
las
fresas
y
las
partiremos
por
la
mitad
si
son
muy
grandes,
para
después
llevar
toda
la
fruta
al
congelador
por
aproximadamente
3
horas.
Pasado
dicho
tiempo,
cuando
la
fruta
ya
esté
firme
debido
al
frío,
colocamos
en
el
vaso
de
un
robot
de
cocina
o
en
un
procesador
de
alimentos
para
triturar
poco
a
poco
hasta
obtener
un
helado
cremoso
y
uniforme
que,
si
la
fruta
está
lo
suficientemente
dulce,
será
delicioso.
Si
nos
apetece,
o
si
nos
gusta
otra
textura,
podemos
sumar
un
poco
de
zumo
de
naranja
o
bien,
un
poco
de
leche
o
queso
fresco
batido
si
queremos
sumar
proteínas
a
nuestro
helado.
Con
el
mismo
procedimiento
podemos
también
añadir
otras
frutas
frescas
a
este
helado
que
continuará
siendo
un
helado
100%
natural
que
podemos
preparar
fácilmente
en
casa
durante
el
verano,
y
tener
siempre
listo
para
consumir
cuanto
más
nos
apetezca
un
plato
fresco,
delicioso,
y
al
mismo
tiempo
saludable.
Podemos
consumir
el
helado
inmediatamente
después
de
prepararlo,
o
bien
podemos
colocarlo
en
moldes
de
polos
u
otros
para
llevar
nuevamente
al
congelador
y
retirar
cuando
más
nos
apetezca
consumirlo.
Se
trata
de
un
postre
saludable,
fácil
y
rápido,
que
es
apto
para
bebés
(si
sólo
usamos
frutas),
veganos,
sin
gluten
y
sólo
necesita
dos
ingredientes
para
prepararse.
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