Comer sandía está muy bien pero estas personas no deberían comerla, según los expertos

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La

sandía

es

junto
al
melón
,
una
de
las
frutas
más
populares
del
verano;
y
 constituye
un
alimento
con
valiosa
propiedades
para
el
organismo
que
sin
embargo,
no
es
apto
para
todo
público.
Te
mostramos
cuáles
son

las
personas
que
no
deberían
comerla,
según
los
expertos
.

Sandía,
una
fruta
poco
recomendable
para
algunos

Como
todas
las
frutas,
la
sandía
posee
ante
todo

hidratos
de
carbono
y
agua

en
su
interior,
siendo
una
de
las
opciones

con
más
contenido
acuoso

y
por
lo
tanto,
más
ligera
y
con
menos
proporción
de
azúcares
en
su
interior.

Constituye
un
alimento
fuente
de

carotenos
y
vitamina
A
,
así
como
con
elevado
contenido
en

potasio
y
fibra,

que
puede
saciarnos
con
pocas
calorías
y
tener
un
 efecto

antioxidante

en
el
organismo.

Las

personas
que
padecen
de
intolerancia
a
la
fructosa

pueden
no
disfrutar
de
su
consumo
sino
por
el
contrario,
experimentar
molestias
gastrointestinales
diversas
posterior
a
su
ingesta
.

En
estos
casos,
la
sandía
como
cualquier
otra
fruta
debido
a
su
contenido
en

fructosa

debería
evitarse
así
como
también,
en
quienes
sufren

alergia
a
esta
fruta;

pues
en
estos
últimos
casos
las
consecuencias
pueden
ser
más
marcadas
experimentando
no
solo
síntomas
a
nivel
digestivo
sino
también
en
la
piel
o
a
nivel
respiratorio.

Por
otro,
lado
aunque

todas
las
frutas
frescas
son
aconsejables

en
el
marco
de
una
dieta
de
calidad,
para
quienes
sufren
de

diabetes

la
sandía
como
otros
ejemplares
de
frutas
deben
consumirse
siempre

fresca
y
con
moderación
,
de
manera
de
no
obstaculizar
el
buen

control
glucémico
.

En
definitiva,
la

sandía

es
una
fruta
muy
beneficiosa
para
el
organismo,
pero
las
personas
alérgicas
a
la
misma
o
con
intolerancia
a
la
fructosa
deben
evitarla;
así
como
también
aconsejamos
limitar
los

zumos
o
batidos

a
base
de
esta
en
el
caso
de
personas
diabéticas.

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este
verano

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Karolina
Kaboompics