Ana
Peleteiro,
la
triplista
gallega,
bronce
en
los
Juegos
Olímpicos
de
Tokio
2020,
se
ha
mostrado
sorprendida
por
la
cantidad
de
gente
que
ahora
acaba
maratones
y
que
de
la
noche
a
la
mañana
se
echan
a
correr
y
terminan,
en
pocos
meses,
una
media
maratón
o
una
maratón
entera.
Para
todos
ellos,
ha
dejado
algunos
consejos
en
Tik
Tok
y
recuerda
que «Echaros
a
correr
sin
antes
chequear
que
todo
está
bien,
es
una
locura«.
Proyecto
Reducir
Lesiones
en
Runners
Los
consejos
de
la
atleta
profesional
La
atleta
profesional
recuerda: «antes
la
gente
que
se
atrevía
a
correr
una
media
maratón
o
una
maratón
eran
cuatro
gatos»,
es
decir
que
había
muy
poca
gente
y
las
pistas
de
atletismo
estaban
vacías,
mientras
que
en
la
actualidad,
aunque
resulta
muy
positivo
ver
toda
esta
tendencia
del
running
y
que
la
gente
se
apunte
a
correr
y
hacer
deporte, «sorprende
ver
como
niños
y
niñas
que
no
han
hecho
deporte
en
su
vida
se
echan
a
correr
y
en
cero
coma,
en
cuestión
de
dos
o
tres
meses,
la
preparan,
la
corren
y
la
acaban»,
ha
expresado
Peleteiro.
La
triplista
aclara
que
no
está
criticando
a
todos
aquellos
que
hacen
deporte,
sino
que
le
parece
lo
mejor,
pero
aconseja
siempre
hacer
un
reconocimiento
médico
o
un
chequeo
completo
para
saber
cómo
está
la
salud
antes
de
echarse
a
correr,
pues
advierte: «Echaros
a
correr
sin
antes
chequear
que
todo
está
bien,
es
una
locura».
La
atleta
también
aconseja
hacer
su
estudio
de
la
pisada
para
saber
si
realmente
se
se
está
pisando
bien
y
si
el
calzado
que
se
utiliza
es
acorde
a
la
manera
de
correr
que
se
tiene,
ya
que
esto
es
fundamental
para
prevenir
lesiones
en
pies,
en
rodillas
y
en
columna
a
largo
plazo.
En
definitiva,
correr
está
muy
bien
y
prepararse
para
largas
distancias
como
una
media
maratón
también,
pero
los
chequeos
médicos
y
el
control
de
la
pisada
no
podrían
faltar
según
la
atleta
profesional;
ya
que
es
una
excelente
forma
de
prevenir
consecuencias
indeseadas
de
la
alta
exigencia
que
una
media
maratón
o
una
maratón
implica
para
el
organismo.
En
primer
lugar
debemos
cuidar
la
salud
y
por
ello,
un
cheque
médico
no
puede
faltar
así
como
un
buen
estudio
de
la
pisada,
antes
de
echarnos
a
correr
muchos
kilómetros
y
prepararnos
para
una
maratón.
La
presencia
de
cada
vez
más
atletas
que
sufren
paros
cardiorrespiratorios
en
medio
de
carreras
de
larga
distancia
sin
duda
le
da
la
razón
a
Ana
Peleteiro
sobre
la
importancia
de
realizar
un
reconocimiento
médico
antes
de
enfrentar
grandes
esfuerzos
como
una
maratón
o
media
maratón.
Imagen
|
Diario
de
Madrid
