Hoy hablamos con Víctor Salinas, fisioterapeuta, Doctor por la Universidad de Murcia y especialista en fisioterapia del deporte. Algunos de los temas que tocamos:
- Lesiones típicas en corredores.
- Lesiones agudas versus crónicas.
- Principales factores de riesgo y cómo prevenirlos.
- Importancia de la técnica de carrera y algunos consejos básicos.
- Estiramientos estáticos y rodillo de espuma ¿Tienen beneficios? ¿Cómo funcionan?
- ¿Tiene sentido reposar o aplicar hielo en las lesiones?
- Peligros del uso de antiinflamatorios no esteroideos.
- Revisión de evidencia de técnicas como Kinesiotape, Epi o corticoides.
Puedes conocer más sobre Víctor y su trabajo en su web y su libro o web del libro.
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