Episodio 127: Embutidos, Fuerza para Corredores, Parálisis por Análisis, Carrera de Obstáculos en Ayunas y Almendras

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En este episodio respondo varias de vuestras consultas:

  • Embutidos: qué problemas presentan, cómo seleccionar los mejores y qué cantidad es razonable.
  • Beneficios del entrenamiento de fuerza para corredores y formas de incorporarlo.
  • Estrategias para planificar objetivos y tareas, evitando la parálisis por análisis, aplicado al estudio y adquisición de conocimiento.
  • Periodización del carbohidrato para carreras de obstáculos y entrenamiento en ayunas.
  • Leche de almendras, ¿se debe comer la piel?

Puedes escuchar también el episodio en iVoox y iTunes .

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